Co można pić soki karmiącej matki?

Podczas karmienia piersią wszystko, co je i pije matki, taki czy inny sposób spada na dziecko. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać diety prawidłowo i nie używać produktów alergenem. Picie dużej ilości płynów - warunkiem powodzenia karmienia, ale pytanie brzmi, co można pić sok karmiącej matki.

Który sok może być matką pielęgniarstwo?

Wszystkie soki składają się z ogromnej ilości witamin i soki z miąższem również normalizować jelit. Mimo to, nie należy pić bardzo ostrożnie, stosując się do pewnych zasad:

1. Pielęgniarstwo matka zaczyna pić sok tylko od 2 miesięcy karmienia.
2. Pierwsze napoje mogą być bardzo niealergenne gatunki - jabłkowy, brzozy.
3. sok Nursing można podawać 1-2 spala dziennie, upewniając się, że każda odpowiedź będzie reagować na jego dziecka.
4. Nie kupuj pakowane soki. Albo sami zrobić świeże soki, soki lub kupić specjalne dla matek karmiących i dzieci.
5. Pij dużo soków warzywnych, są one również bardzo przydatne, a także może zwiększyć ilość mleka. Marchew, rzodkiew, seler, dynia i buraki - niezbędne produkty w diecie każdego mama. Ale z cytrusów i napoju winogronowego lepiej jest powstrzymać się do końca laktacji.

Ważne jest, aby pamiętać, że sok można pić karmiącej matki, a co może nawet skłonić organizm. Słuchać i analizować, co witamin może być brakuje, i próbować różnych mieszanek owocowych i warzywnych, że narzuca z wesołością i dziecka - witaminy. W tym okresie, monotonia jedzenia nie może być dozwolone, ponieważ prowadziłoby to do nerwowym mama i zmęczony, zwłaszcza jeśli siedzi na gryki i beztłuszczowej serem. Lepiej jest jeść mądrze, różnorodność i odpowiednie produkty i pić zdrowe napoje.

Wideo: soki dla dzieci i napoje owocowe. 30.08.2016

Wideo: sok z marchwi. Jak zrobić. Sok w domu z pomarańczy i melona. kuchnia rodzina. Vkusnyasha