Mogę rolkach z karmienia piersią?

Rolkach i sushi od dawna zdobył swoją zasłużoną popularnością. Wiele z nich zakochał i nie odnoszą się do nich jako do egzotycznych dań. Są szczęśliwi, aby korzystać w wakacje, a dla wielu codziennej diecie. Ale kobiety, które karmiły piersią swoje dziecko, muszą być zgodne z pewnymi ograniczeniami w menu. Są zaniepokojeni pytanie, czy rolkach poprzez karmienie piersią. Dlatego konieczne jest, aby zrozumieć wpływ, jaki mogą mieć takie okruchy żywności na zdrowie, czy zraniła. Po tym wszystkim, mama musi dbać o zdrową dietę, która zapewni jej i dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a nie szkodzić.

Sushi i rolki z karmienia piersią

Te potrawy są przygotowywane z liści wodorostów i ryżu. opierają się one także na ryby, a czasem mięsem lub innymi składnikami, w zależności od rodzaju produktu. Jeśli gotowanie zostało przeprowadzone zgodnie z zasadami wysokiej jakości produktów, zdrowia i pielęgniarstwa jej dziecko nie jest w niebezpieczeństwie. Ponadto warto zauważyć, że wszystkie składniki są różne użyteczne właściwości. Na przykład, ryż jest źródłem witamin, minerałów i arkuszy Nori bogate w jod.

Ale ważne jest, aby pamiętać, że w klasycznych receptur wytwarzania surowej ryby powinny być stosowane. Z jednej strony - istotne źródło omega-3 Kwasy tłuszczowe. Ale czasami jest przyczyną zakażenia, w tym samym ewentualnego zatrucia, jeżeli produkt nie jest najlepszej jakości.

Jeśli kobieta ma chęć do jedzenia rolki karmienie piersią, powinna przestrzegać kilku wskazówek:

• Kasa powinna być ograniczona, farmacja nie powinny jeść więcej niż 3-4 jednostki dziennie;
• Należy wybrać dania, które nie mają surową rybę, to lepiej, że być solone;
• należy zwrócić uwagę na wegetariańskie rolek, jak również te, w których wypełnienie jest stosowany jako mięsa;
• Nie trzeba mieć produkt z krewetek i innych owoców morza, ponieważ są alergeny;
• Muszę zrezygnować sosem wasabi, imbir.

Rolki Karmienie piersią może spróbować przygotować samemu. Wszystko, czego potrzeba można kupić w sklepach, a sam proces uczenia się za pomocą specjalnych warsztatach.

Jeśli danie zakup ma dziwny zapach, powinien on być powiadamiani. Lepiej nie używać tego produktu.

Sushi i rolki podczas karmienia piersią przyniesie młoda mama przysługę, jeśli zastosujemy się do powyższych prostych słowach.