Produkty piersią

Jednak wiele kobiet wątpliwości, że na liście produktów spożywczych podczas karmienia piersią nie różni się od diety większości innych ludzi. Po tym wszystkim, informacje o dietach dla karmiących matek jest publikowany co roku coraz więcej, a więc coś, czego po prostu nie wiem.

Ale to nie tak, że nie było każda nowa wiedza na temat prawidłowego odżywiania w okresie karmienia piersią. Problem polega na tym, że większość współczesnych ludzi, co do zasady, mieć trochę pojęcia, co prawidłowe odżywianie i zdrowa dieta. Ponadto, nowa generacja matek musiał zrezygnować wiele pokus, które nie były ich rodzice: dania gotowe, fast food i przekąski przygotowywane z wykorzystaniem sztucznych dodatków. Dlatego pediatrzy tak często wyjaśnić podstawowe rzeczy o jedzenie, o którym młodzi rodzice nie wiedzą, i opublikował szereg artykułów i zaleceń.

Lista produktów piersią

Jak dziwne, jak się może wydawać, ale przede wszystkim profesjonalistą, który podejmie odpowiednie listę produktów podczas karmienia piersią, dziecko będzie.

Każdy pokarm jadłeś wpłynie na smak mleka. A jeśli to nie jest jak dziecko, on po prostu nie chce jeść. Na przykład, co się dzieje, gdy mama próbuje ostrych i gorzkich potraw lub sałatki z dużą ilością czosnku i cebuli. Jeśli dziecko nie karmi piersią, należy pamiętać, że niedawno jadłem, i starają się dostosować porcję.

Pokarmy, które powodują alergie, także dają znać o sobie w postaci wysypki na skórze dziecka. Jeśli zauważysz nietypowe reakcje na coś, smak cię niedawno, od razu wyeliminować ten produkt z menu i skonsultować się z pediatrą.

Porady dietetyków - wyżywieniu karmiących matek, jednak, podobnie jak każdej innej osoby odpowiedzialnej, musi być zróżnicowana. Ważne jest również, że kobiety otrzymują odpowiednie ilości płynów. Wkrótce dziecko będzie potrzebować do 1 litra mleka matki dziennie, a my musimy zadbać, aby był z jakiej formie.

Domowe potrawy podczas karmienia piersią

Tak więc, gdy racjonalne podejście do żywienia, żywności zabronione praktycznie nie karmić piersią. I lepiej jest nie używać bardzo tłuste, ostre i słone potrawy. Jednak to zalecenie jest odpowiednia i ktoś, kto dba o swoje zdrowie. I kobiety, którzy są przyzwyczajeni do prawidłowego i pełnego jeść, ta rada nie jest po prostu użyteczna.

Należy pamiętać, że matki karmiące apetyt może wzrosnąć. Jest to zupełnie naturalne, gdyż wraz z mlekiem matki jej ciała pochodzą białek, tłuszczów i węglowodanów, dlatego ważne jest, aby wypełnić je z dodatkową żywność.

Dieta musi być obecny mięso (najlepiej do strawienia i nie powoduje alergii królika i indyka), produkty mleczne, jaja, zboża, warzywa i owoce.

Produkty, które są zakazane w czasie karmienia piersią

W pierwszych miesiącach życia dziecka, gdy ma częste kolki jelitowej, mamę lepiej nie pić podczas karmienia piersią produkty, które może wywołać ich wygląd. Pierwszym z nich jest czasowo wyłączone z diety warzyw surowego: kapusta, buraki, rzepa, brukwi i roślin strączkowych. Także lepiej zrezygnować z jedzenia sztucznych dodatków. układ pokarmowy dziecka nie jest jeszcze w pełni ukształtowany, a jeśli te substancje dostać mleko dla dziecka, będzie to dla nich trudne do opanowania.

Istnieje wiele produktów, które są najbardziej prawdopodobne, aby powodować alergie na okruchy: miód, orzechy, ryby, owoce cytrusowe, mleko krowie.

Niektórzy lekarze zalecają, aby całkowicie wyeliminować je w trakcie karmienia piersią, w celu uniknięcia alergii u dziecka w przyszłości. Inni eksperci, będą mogli korzystać z tych produktów, ale w małych ilościach.

W ogóle, to należy rozumieć, że wraz z mlekiem matki dziecko zaczyna się różne substancje obce. Jeśli pochodzą one trochę, dziecko uczy się prawidłowo je wchłonąć. Jeśli dieta matki nie jest zróżnicowana i jest stale jeść te same pokarmy podczas karmienia piersią, ryzyko alergii jest szczególnie wysokie.