Ból nogi podczas ciąży

Czy ból nóg w czasie ciąży? Oczywiście, jest to całkowicie naturalne, ból nóg w czasie ciąży wiele kobiet zainteresowanych, zwłaszcza w późniejszych etapach ciąży.

Dlaczego boli noga u kobiet w ciąży?

Istnieje wiele czynników, które wyjaśniają występowanie bólu w nogach w czasie ciąży. Główne z nich to:

zwiększenie obciążenia na ciele kobiety jej rosnącego brzucha;
przesunięcie środka ciężkości;
obrzęk stóp;
zwiększają elastyczność więzadeł;
żylaków;
kompresja żyły głównej dolnej;
zakleszczonej nerw kulszowy;
naruszenie metabolizmu wapnia i fosforu;
zmiany hormonalne.

Oto kilka powodów, aby odpowiedzieć na pytanie, dlaczego ból nogi podczas ciąży.

Ból nogi podczas ciąży - podejrzenie choroby żylaki

Jedną z najczęstszych przyczyn skarg poważnie zranić nóg w czasie ciąży jest żylaki. Choroba objawia się u kobiet w ciąży ze względu na wzrost poziomu hormonów we krwi, rozluźnia ściany naczyniowej. Więc to hormon relaxin. Zatem istnieje obrzęk, ból w nogach wieczorem, żylaki w nogach. Co by zapobiec chorobie jest niezbędne do:

nosić wygodne buty;
Użyj kompresji wyroby pończosznicze;
Uniknąć przedłużonego stałego;
użyć douche dla stóp;
wykonać ćwiczenia;
zrobić pływacki.

Dlaczego bolą łydki w czasie ciąży?

Wpływ relaksyny promuje również rozciąganie aparatu więzadłowego kończyn dolnych, które mogą wystąpić u kobiet w ciąży skarżą się na ból w łydkach.

Dlaczego ciąża ból nogi?

Stopy w ciąży może zaszkodzić z powodu rozwijania spłaszczenia. Wraz ze wzrostem obciążenia na nogi podczas ciąży masy ciała może być nierównomiernie rozłożone na stopie i prowadzić do rozwoju tej choroby.

Bóle mięśni nóg podczas ciąży

Zazwyczaj bóle mięśni nóg podczas ciąży z powodu zwiększonego obciążenia, skurcze lub skurcze w nogach, którym towarzyszy ostry ból w mięśniach. Mogą one występować w wyniku naruszenia równowagi wapnia i fosforu w krwi. Napady występują najczęściej podczas snu, gdy nogi oddalają się od codziennego stresu i są powodem nogi bolą w nocy w czasie ciąży. Ze względu na zmniejszenie stężenia wapnia we krwi to ból kości nóg w czasie ciąży i ból stawów stóp w czasie ciąży. Spożywanie produktów bogatych w wapń, takich jak ser, mleko pomoże przywrócić poziom wapnia.

Ból między nogami podczas ciąży - przyczyny

Ból między nogami w czasie ciąży może być spowodowane rozciąganiem spojenia łonowego. Proces ten jest pod wpływem hormonów ciążowych, w szczególności relaksyny. Rozciąganie spojenia łonowego skierowany jest do szkolenia przyszłych matek do porodu i może przejawiać się przez ból między nogami, aż do kości łonowej. Osaczeni nerwu kulszowego może być również przyczyną bólu między nogami. Zaciskowa może wystąpić ze względu na rosnące macicy, które ściska nerwu kulszowego.

Jak zmniejszyć ból w nogach w czasie ciąży?

Odpowiedź na pytanie, co zrobić, gdy ból w nogach w czasie ciąży jest prosty - trzeba zmniejszyć obciążenie na nogach. Aby to zrobić, można zastosować specjalny bandaż, pończochy uciskowe, wkładka medycznej. Konieczne jest, aby wzmocnić mięśnie nóg, wykonać ćwiczenia świetlnych. Nie można pozostać długo w jednej pozycji, siedzącej lub stojącej, konieczne jest, aby to zmienić. tace aplikacyjne do nóg, prysznic kontrastu pomoże usunąć zmęczenie wieczorem. Wzbogacanie żywności dieta bogata w wapń pomoc w profilaktyce napadów. Prawidłowa pozycja podczas snu na boku, a nie plecy pomoże zapobiec zaciskające nerwu kulszowego.