Ciasteczka owsiane

Kasza owsiana - produkt o wysokiej wartości odżywczej, zawierającego włókna, związki fosforu przydatne, magnez, potas, żelazo, chrom, jod, mangan, fluorek i wielu innych użytecznych substancji. Regularne spożywanie żywności dla ludzi owsiane normalizuje krzepliwości krwi podnosi przewodu pokarmowego kontroluje absorpcję tłuszczów przez organizm. Jeść jakąś formę płatków owsianych oczyszcza jelita, działając jako rodzaj peelingu, wyłączająca tzw żużlu. Płatki owsiane posiadają również aktywność przeciwzapalną.

Nie tylko zboże, ale także pliki cookie.

ciasteczka owsiane - popularna forma do pieczenia ciasta, które jest dobrze obsługiwany z herbaty lub kawy. Generalnie, jako podstawowe składniki ciasta oprócz ciasteczka owsiane stosować mąkę pszenną, mleko, masło, jaja, wanilia, cynamon. W skład testu może również zawierać orzeszki ziemne, rodzynki, czekoladę, owoce kandyzowane lub kawałki owoców i jagód oraz niektóre inne składniki.

W jednej z metod, taki produkt jak ciastka z płatków owsianych można traktować jako suplement. Oczywiście, można kupić gotowe ciasteczka owsiane w sklepach spożywczych lub domu kuchnie, ale to nie może być pewien, że jest to część, a zatem przydatność.

Jest o wiele lepiej zrobić smaczne domowe ciasteczka owsiane - nie jest to zbyt trudne. Poza tym, ciasta, gotowane z duszą, na pewno zadowoli swój dom i gości.

Cookie przepis płatków owsianych

składniki:

• Płatki owsiane (masa) - 1,5 filiżanki;
• naturalnego masła - 200 g;
• jaja kurzego - 2 szt;.
• Cukier - 200 g;
• Wysokiej jakości mąki pszennej - O 1 filiżanki;
• wszystkie zmielone orzechy (na przykład orzechy laskowe, orzechy włoskie lub szklanki) - 0,5;
• koniak lub rum - 25 ml;
• Sól - 1 zaciskowy;
• sody dojrzałość - na czubku noża;
• wanilia lub cynamonowy - 1-2 szepcze.

przygotowanie

W misce, natrzeć cukier ze zmiękczonym masłem. Dodać wanilię, brandy i jajka. Zalać płatki owsiane (mogą być zmielone w młynku do kawy lub malakserze). Dokładnie wymieszać, ale nie trzepaczka.

Dodaj do ciasto posiekane lub zmielonych orzechów. Stopniowo manewrowania muszą przesianej mąki. Dodać sodę, ocet, zgaszono, starannie wymieszać ciasto, to nie powinna być gruba.

Pieczenie prostilaem naoliwiony papier do pieczenia. Łyżka rozłożyć ciasto jak najwięcej te same kawałki i rozdrobnić. Ciasteczka owsiane piec w piekarniku w temperaturze 180 ° C przez około 15 minut. Przed podaniem lepiej cool.

Dietetyczne ciasteczka bananowe z płatków owsianych

składniki:

• płatki owsiane - około 1-1,5 filiżanki;
• mleko - około 1,5-2 kubki;
• banany (nieco niedojrzałe) -; 2-4 sztuk.
• jajko - 1 szt. (Składnik opcjonalny);
• rodzynek - 2 łyżki. łyżki;
• trochę wanilii lub cynamonu.

przygotowanie

Wypełnić płatki owsiane z mlekiem w godzinach wieczornych. Jest lepiej, jeśli są frezowane. Rano dodać do miski z jajkami rozmoczony zbóż, puree z widelcem miąższu bananów, wanilii, rodzynek i parzona. Jest możliwe, aby wymienić lub mieszać rodzynki z suszonych moreli i / lub suszonych śliwek (oczywiście, suszone owoce należy parze pokruszony). Wszystko dokładnie wymieszać.

Na blasze do pieczenia, olej papieru prostelenny, łyżka ułożyć porcje wyrabianego masy, dając każdego produktu okrągły kształt, lekko deptane. Oczywiście, staramy się pechenyushki razmera.Vypekaem uzyskano prawie takie same w temperaturze około 180 stopni C przez 15 minut.

Ukończony cookie należy uzyskać różowe i pachnące.

Jest rzeczą charakterystyczną, że w tym przepisie nie obejmuje takie składniki jak masło, cukier i mąka pszenna, a zatem ciastka bananowe odpowiednie nawet dla tych, którzy są szczególnie zaniepokojeni harmonii kształtu.

Wideo: ciastka owsiane (takich jak bary muesli)