Ile kalorii ciasteczka owsiane?

Ciasteczka owsiane - dzieciństwo ulubiony gratka dla wielu ludzi. Wyjątkowy i niezapomniany smak odróżnia ten produkt od innych słodyczy, bo to jest podstawą płatków owsianych. Nawet w carskiej Rosji ciasteczka owsiane nie jest to ostatnie miejsce wśród najbardziej smakołyków.

Obecnie produkt ten produkuje różne gatunki, a to dietetyczny i chude i słodkie, a wraz z dodatkiem, suszone owoce, czekolada, orzechy, sery, miód, itp Ale w każdym przypadku, głównym składnikiem jest mąka owsiana, co oznacza, że ta słodycz jest inny i więcej korzyści dla zdrowia.

Przydatne właściwości ciasteczka owsiane

Lekarze zalecają spożywanie Ciasteczka owsiane na śniadanie, ponieważ nasyca organizmowi energii na cały dzień, a co jeść tylko 1-2 sztuk.

A dzięki kompozycji, wciąż jest ucztą i przyniesie znaczne korzyści dla człowieka:

Błonnik poprawia trawienie, wyświetla toksyn i aktywuje jelit.
Minerały wspomagają pracę układu mięśniowo-szkieletowego i zdrowia wszystkich mięśni.
Inozytolu obniża poziom cholesterolu we krwi i cukru.
Przeciwutleniacze osłabiać wpływ na ludzki organizm wolnych rodników.
Ciasteczka owsiane utrzymaniu zdrowych naczyń krwionośnych i serca.

Ile kalorii ciasteczka owsiane?

Główne składniki użyte, aby ten deser, który jest zwykle sprzedawane w sklepach, to margarynę (lub masło), cukru i jaj. Dlatego kaloryczność tego przysmaku jest dość wysoki i wynosi od 390 kcal do 440 kcal na 100 g Ale kalorii ciasteczka owsiane 1 szt równa 85 kalorii, co oznacza, że jeśli jesz na śniadanie 1-2 rzeczy, zgodnie z zaleceniami lekarzy, twoja postać to nie cierpi.

Nawiasem mówiąc, liczba ciasteczka owsiane może sobie pozwolić i utraty wagi. Najważniejszą rzeczą jest to, aby nie nadużywać, ponieważ produkcja na skład tego produktu jest „wzbogacony” jest też wiele szkodliwych dodatków. Najlepiej jest gotować to przysmak na własną rękę, to korzyści będą coraz kalorii w tym ciasteczka owsiane spadku w czasach, stawka będzie wynosić około 290 kcal, może mniej. Aby ten przysmak szczuplejsze, i nie bój się jeść ciasteczka owsiane w diecie nie powinien być stosowany w przygotowaniu takich składników jak: cukier, masło i jajka, i lepiej jest dodać suszone owoce, owoce kandyzowane lub nakrętki.