Milkshake w Indian: Banana lassi

Jeśli nie wyobrażam sobie życia bez mleka szyi, na pewno spróbować go mniej wersję kalorii, przyszedł do nas z Indii - Banana lassi. Lassi jest przygotowany na bazie jogurtu i, w rzeczywistości, jest przodkiem nowoczesny mleczny. W przeciwieństwie do popularnego napoju z mleka i śmietany, Lassi przygotowany z jogurtu naturalnego i owoców oraz aromatem kardamonu, który poprawia trawienie.

W tym artykule będziemy dzielić się z wami receptur lassi bananowe, które mogą być wykorzystane jako podstawa do napoju z dodatkiem innych owoców.

Proste lassi z bananem

Napój ten jest nie tylko dobre w upalny dzień, ale również służyć jako doskonały substytut obfitym obiedzie lub uzupełnienie pikantnym jedzeniem.

składniki:

• Jogurt - 250 ml;
• Banany; - 2 szt.
• mleka kokosowego - 1/4 st;.
• kardamonu w proszku - 1 zaciskowy;
• kostka lodu;
• miód - do smaku.

przygotowanie

Dojrzałe banany dowolnie pokroić i umieścić w blenderze. Istnieje również wlać jogurt, dodać szczyptę mielonego kardamonu, trochę mleka kokosowego lub wody, w razie potrzeby, i miód - do smaku. Pokonać Lassi przy maksymalnej prędkości aż składniki nie są jeszcze przekształcony jednorodnej masy. Jeżeli napój jest nadal czujesz gęsta, rozcieńczyć go wodą. Podawać lassi w upalny letni dzień, dodając kostkę lodu.

Lassi z bananów i pistacjami

Dodaj teksturę, smak i wartości odżywcze lassi pomoże niewielką liczbę orzechów ziemnych: niesolone pistacje, migdały, orzeszki ziemne lub wypić przyjemną odmianę.

składniki:

• banan - 2 szt;.
• mleko (2%) - 1 klasy,.
• jogurt - 1/4 st;.
• kardamon proszku - 1/8 łyżeczki ;.
• pistacje mielone;
• cynamon - do smaku.

przygotowanie

Banana pokroić na duże kawałki i umieścić w blenderze. W misce blendera i wypełnić go z mlekiem i jogurtem, dodać szczyptę cynamonu, kardamonu ziemi i ostrożnie trzepaczka blender, aż będzie gładkie. lassi gotowe wylano do szklanki, posypać posiekane pistacje. W razie potrzeby można zastąpić płatki migdałów, pistacji ziarna sezamu białym lub czarnym i kokosa.

Lassi z mango i bananów

Połączenie owoców tropikalnych nigdy nie jest korzystna. Upewnij się, że to pomoże po receptury.

składniki:

• kardamon proszku - 1/2 łyżeczki ;.
• jogurtu naturalnego - 2 łyżki,.
• mleko - 1 łyżka,.
• woda - 1 st;.
• . Rosewater - 1 łyżeczka;
• Płatki migdałów;
• Mango - 2 szt;.
• Banany - 5 szt.

przygotowanie

Przed gotowaniem, upewnij się, że mango i banany są dojrzałe, w przeciwnym razie napój daje kwas.

Owoce dowolnie pokroić na plastry dużych i umieścić w mieszalniku oraz na mleko, jogurt i lodem. W kielichu miksera do smaku dodać Różyczka wody i szczyptę kardamonu. Dokładnie ubij lassi do jednorodności i wylano do okularów. Udekoruj drink prażone płatki migdałowe przed podaniem.

Lassi z bananów, truskawek i curry

składniki:

• Świeże truskawki - 1 łyżka,.
• Banan - 1 m lub więcej.
• beztłuszczowy jogurt grecki - 1/2 st;.

• odtłuszczone mleko - 1/4 st.;
• miód, Nektar agawy lub - 1 łyżeczka ;.
• curry żółta - 1/4 łyżeczki ..

przygotowanie

Banana pokroić na duże kawałki i układać w misce blendera. Istnieje również wysłać świeże truskawki (poza sezonem możliwe jest zastąpienie mrożone), kilka łyżek beztłuszczowe jogurt, mleko i miód. Pokonać aż płynnego napoju, przy dużej prędkości. Jeśli gruba lassi - rozcieńcza się wodą lub mlekiem. Wlej napój do szklanki i posypać szczyptą żółtego curry. Curry, jak kardamon, ma pozytywny wpływ na trawienie (zarówno tych przypraw są wymienne), ale na taki napój jest szczególnie przydatny do wykorzystania na kolację.

Wideo: koktajl z mango

Wideo: indyjski napój jogurtowy z Lassi Lassi indyjski napój jogurtowy