Masło orzechowe - dobro czy zło?

Olej ekstrahuje się z orzeszka ziemnego lub z orzeszków ziemnych, albo mogą mieć konsystencję pasty i płyn, podobny do tego dostępne w oleju słonecznikowym. W tym artykule skupimy się na cennej ciekłego produktu roślinnego, których wartość odżywcza może być w porównaniu z mięsem lub serem.

Skład masła arachidowego i jego korzystne właściwości

Na zachodzie, jak również w krajach słowiańskich i zakochał się w „złowiony” nawet rafinowane produkt ma jasnożółtą barwę, łagodny smak i delikatny aromat orzeszków ziemnych. Na wschodzie w jedzenia spożytego nierafinowane ekstrakt z orzeszków ziemnych cegły brązowy kolor, ale wartość odżywczą spożywczego i nie zależy od tego, jak i na metody ekstrakcji. Dopiero gdy tłoczony na zimno, nie przewidują leczenia chemicznego, wyciąg z orzeszków ziemnych, otrzymanego jak przydatne i cenne substancje bogate. Wiele procentowej, korzystne lub szkodliwe, masło z orzeszków ziemnych, ale najpierw trudno wątpliwość, ponieważ produkt jest wykrywany ciężar witaminy - E, A, D i B-kompleks, minerały i - magnez potas, miedź, jod, żelazo, wapń, cynk, fosfor, kobalt i inne.

Obecna w niej nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które ciało nie produkuje się i odbiera tylko z żywnością. Mają pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia, poprawić serce i naczynia krwionośne, poprawiają odporność. Ponadto, stosowanie masła arachidowego jest pod wpływem jej fosfolipidy składowych, betaina, polifenole i fitosterole. Pierwszy udział w transporcie kwasów tłuszczowych, tłuszczów i cholesterol, Po drugie zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie, normalizuje przemianę materii, polifenole, fitosterole i zapobiec rozwojowi raka.

Gdzie należy złożyć wniosek?

Przez tysiące lat, jest on stosowany w kuchni, medycynie i kosmetyce. Jeśli chcesz wiedzieć, co jeść smaczne i pachnący olej arachidowy, odpowiedź brzmi - ze zboża, sałatki, desery, itd. Jest bardzo popularny w indyjskiej, japońskiej, koreańskiej i tajskiej kuchni. Jest ono zawarte w diecie jako model, oglądanie ich wagi i kulturystów i innych sportowców, którzy dają się do tego sportu. Ci, którzy chcą wiedzieć więcej niż użyteczną masła orzechowego, należy zwrócić uwagę na jego zdolność do stymulowania produkcji żółci i wydalanie z żółcią.

Lekarze zalecają jedzenie to cierpi żółciowych dyskinezy dróg. Ekstrakt z orzeszków jest stosowany w profilaktyce choroby zakrzepowo-zatorowej, cukrzyca, hemofilia, anemia, skazę krwotoczną. Od najdawniejszych czasów był używany do zwalczania dolegliwości skóry, gojenie ran, skaleczeń i innych urazów. Olej może pomóc wyeliminować depresja, bezsenność, drażliwość i apatia, impotencji u mężczyzn i zmniejszają ryzyko chorób oczu, wśród których znajdują się zaćma, jaskra, zwyrodnienie plamki żółtej, retinopatia cukrzycowa i spojówek.

uszkodzenie produktu

Lubimy masło orzechowe ma cenne właściwości i przeciwwskazania. pierwszy olej arachidowy korzyści należy wykluczyć z diety osób o zwiększonej krzepliwości krwi, dna moczanowa, zapalenie stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów, astmy. Ponadto, zawsze istnieje ryzyko alergii i nietolerancji osoby. Zużycie nienasycona może powodować przyrost masy ciała, ponieważ produkt jest stosunkowo wysoki w kalorie - 899 kalorii na 100 g Ponadto zakup należy zwrócić uwagę na etykiecie: skrupułów producenci mogą dodać w dodatkowych składników pochodzenia chemicznego z wątpliwej korzyści. Butelka z olejem jest lepiej, aby powrócić do półki i wyglądać całkowicie naturalny produkt.