Lingonberry odchudzanie

Żurawiny, jak również i wszystkie owoce, znane ze swych właściwości leczniczych i równocześnie zawierającym minimalną ilość cukru. Dlatego, żurawina, oprócz wszystkich innych celów, używane do utraty wagi i leczenia otyłość. Istnieje wiele sposobów, aby korzystać z tej jagody do utraty wagi - herbatki ziołowe, diety dni czczo.

Wywar do odchudzania

Bulion jest przygotowany nie z jagód i liści żurawiny. 60 g rozdrobnionych liści musi być wypełniona z 300 ml wrzącej wody i wlewów 10 minut. Zebrane bulion trzy razy dziennie, na 100 ml, przed posiłkami. „Żurawina” Kurs trwa trzy tygodnie.

Zastosowanie lingonberry odchodzi ze względu na fakt, że mają one garbniki - substancję, która przyczynia się do normalizacji układu pokarmowego. Dlatego, mając ten sam bulion i zaparcia i problemy z przewodu pokarmowego.

Taki bulion nie tylko uporządkować w żołądku, ale również przyczynia się do usuwania nadmiaru cieczy składa się w postaci obrzęku.

dieta

żurawina diet przyciąga przez swoją prostotę i efektywność - przez siedem dni, można pozbyć się 5 kg wagi. Zasada dieta - to trzy posiłki:

• śniadanie - owsianka i 1% szkła jogurt mieszany z żurawiny szklanych;
• obiad - jajko, 1 filiżanka 1 filiżanka jogurtu i owoców lub soku z żurawiny (świeżego);
• Kolacja - podobna do lunchu, płatki owsiane, jogurt i żurawiny.

dzień na czczo

żurawiny jagód diety dokonane w połączeniu z jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Więc postępować w naszej trzy dni rozładunku. menu:

• 1,5 litra 1% jogurtu;
• 0,6l żurawiny.

Najwygodniejszym sposobem na przezwyciężenie głodu w tych dniach - do przygotowania napojów żurawina, kefir, oczywiście bez cukru. Cała ilość produktów podzielić na 6-7 posiłków dziennie.

Dieta i wyraźna przewaga żurawina i rozładunek jest to, że może to być wykonywane w dowolnym momencie roku - jest przydatny i odpowiedni, a świeże i mrożone żurawiny.

Wideo: Cranberry herbata do utraty wagi