Borówki brusznicy - korzyści i szkody

Wiemy tylko kilka evergreenów. Wśród nich, sosna, jodła, świerk. I wiele z nich jest zaskoczony tym, że stosuje takie evergreeny brusznica. Ten wspaniały mały krzew nie zrzucają liści wraz z nadejściem chłodów i zimy z nią, pokryte śniegiem.

Korzyści i szkód z żurawiny są znane niewielu ludzi od nas, ale tradycyjnych uzdrowicieli są szeroko stosowane tę roślinę w swojej praktyce lekarskiej. Z pomocą żurawiny mogą być traktowane z całą masę chorób, więc ten krzew zwany cud natury.

Jakie witaminy są zawarte w żurawinie?

Ludzie zaczynają doceniać roślinę wówczas, gdy dowiadują się, jakie witaminy są zawarte w żurawinie. Witaminy i minerały brusznicy owoce złożone zdolnymi do nasycenia ciała ważnych substancji, w celu wzmocnienia go i zwiększenia odporności na zakażenia.

Żurawina zawiera te witaminy:

witamina C. Brusznicy zawiera dużą ilość tej witaminy w dawce 15 mg na 100 g żurawiny. Ze względu kwas askorbinowy poprawia układ odpornościowy i jest asymilacja pewnych minerałów.
Witamina E (TE). 100 g żurawiny mieć 1 mg witamina E. Jest on odpowiedzialny za prokreacji, metabolizm, układ immunologiczny i innych funkcji organizmu.
Witamina PP (B3, niacyna). Pomaga produkować enzymy, walczą ze złym obiegu, jest profilaktyka chorób układu krążenia. Niacyna zawierał 0,3 mg na 100 g żurawiny.
Beta-karoten (prowitamina A). Chroni komórki przed wolnymi rodnikami, zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym. Zawiera 0,05 mg na 100 g żurawiny.
Witamina B2 (ryboflawina). Zawartość: 0,02 mg na 100 g owoców. Odpowiedzialny za regulację metabolizmu białka i stan skóry.
Witamina B1 (tiamina). Zawartość 0,01 mg na 100 g owoców. Pomaga zakończyć pracę centralnego układu nerwowego.
Witamina B9 (kwas foliowy). Ważne zawartość witaminy w borówkami - 0,03 g na 100 g promuje się krwinek i zmniejszyć „złego” cholesterolu. Witamina można otrzymać z żurawiny w wystarczających ilościach, jak w zamówieniu tego jagód nie ma konieczności stosowania obróbki cieplnej, w celu zmniejszenia zawartości cennych substancji.

Korzyści z żurawiną zdrowia jest nie tylko zawartość witaminy, ale także w dużej ilości składników mineralnych, kwasów organicznych, węglowodanów, pektyny i innych składników odżywczych i związków.

Lingonberry odchudzanie

Pozostawia cranberries diety. Liście mają moczopędny i żółciopędny efekt. Ponadto neutralizują metabolizm cukru we krwi. Wszystko to pomaga wyeliminować nadmiar płynu i pozbycie się toksyn. W celu przygotowania wyszczuplający wywar z 53 g liści w 300 ml gorącej wody. Mieszanina powinna w spokoju na 15 minut, po czym przesączono i napojów 100 ml trzy razy dziennie przed posiłkami. Wyszczuplający przebieg brzeczki 3 tygodnie. Korzyści zdrowotne wynikające z żurawiną

Jagody żurawiny dieta. Żurawina jagody zrobić rosół i puree. Wywar z jagód wytworzono w taki sam sposób jak w liściach. Żurawina jagody pomagają poprawić funkcjonowanie jelit, zapobiegając przyswajalne tłuszcze i usuwa szkodliwe substancje.

Brusnichnaya dieta. Istotą tej diety jest wyeliminowanie słodkich i smażonych potraw i używać trzy razy dziennie do 100 g jagód. Czas trwania diety - 1 tydzień.

Jednak z tak wielu użytecznych właściwości, żurawina ma pewne przeciwwskazania. Ze względu na dużą zawartość kwasów w żurawiny może uszkodzenia przewodu pokarmowego u pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości i wrzód dwunastnicy. Nie jest konieczne stosowanie dużej ilości soku owocowego i żurawiny dla osób cierpiących na niedociśnienie.