Ryby w podwójnej kotła

Na półkach supermarketów sprzętu AGD parowce nie pojawił się tak dawno temu. Niemniej jednak, wiele gospodyń domowych po prostu nie może się obejść bez tego wspaniałego instrumentu. Szczególnie pomocne jeść za dwoje małych dzieci. Ale dla dorosłych, jedzenie jest bardzo przydatna, zwłaszcza dla żywności dietetycznej. Nie ma nic łatwiejszego niż gotować filety rybne w podwójnej kotła. Dostajemy bardzo smaczny i zdrowy obiad, a długo potrwa trochę.

Gotowanie ryb w podwójnej kotła

Jeśli myślałeś, że dieta jedzenie jest bez smaku i świeże jedzenie, jesteś bardzo myli. To wszystko zależy od sposobu przygotowania. Kilka sztuczek i nie bój się eksperymentować wystarczy znać. I pokażemy kilka prostych, ale bardzo smacznych receptur.

Czerwony ryb w podwójnej kotła

Każdy wie, że czerwone ryby - magazyn witamin i minerałów. Jeśli ugotować w podwójnej kotła, ryby uzyskać soczyste i bardzo smaczne.

składniki:

czerwony filety rybne - 0,5 kg;
Ziemniaki - 4 sztuki;
cebula - 1 części;
Marchew - 1 szt;
pomidory - 2 szt;
przyprawa do ryb;
sos sojowy;
sok z cytryny;
zioła do smaku;
sałata - 4 szt.

Przygotowanie:

Proces gotowania ryb w pary jest dość prosta.

Kroi się na kawałki o grubości nie większej, niż 3-4 cm. Ziemniaki zostały pocięte na 4 części. Cebuli i marchwi tnie się na kostki lub pasy, pomidory - kręgów.

Umieścić na dnie parowego na wierzchu sałaty i czerwone ryby. Następnie ułożyć pokrojone warzywa.

Wlać cały sos sojowy i posypać przyprawy do smaku.

Gotowanie czerwoną ryb w podwójnej kotła powinna wynosić nie więcej niż pół godziny. Przed podaniem, rozłożone porcje na talerze i góry do dekoracji z zieleni.

Ryby słodkowodne w podwójnej kotła

To nie zawsze mają możliwość zakupu drogich odmian ryb morskich. Ale jej wymiana rzeka dostać gorszy smak. Oto prosty sposób gotowania ryb słodkowodnych w wytwornicy pary:

składniki:

ryba - 500g;
przyprawy do smaku;
sok z cytryny - 1 łyżka;.
ziemniaki - 3-4sht;
Suszony koperek;
sól.

Przygotowanie:

Dokładnie oczyścić ryby na skale. Następnie należy odciąć ogon, jelito i odciąć głowę.

Natrzeć rybę z przypraw i soli. Wszystko wlewamy sok z cytryny i włożyć do lodówki na pół godziny.

Aż ryby marynowane, trzeba oczyścić i pokroić ziemniaki. Można wyciąć ziemniaki w paski lub pierścienie. Sezon solą posypać suszy kopru.

Położyć ziemniaki w parowca, a na wierzchu ryby. Ziemniaki z ryb w podwójnej kotła ma być gotowy po 20-25 minut.

Ryby z cebuli w podwójnej kotła

składniki:

ryba;
cebule;
masło;
przyprawy do smaku.

Przygotowanie:

Dokładnie umyć i oczyścić rybę. Zapoznaj się z naczynia do pieczenia folią i umieścić go pokrojone krążki cebuli. Umieścić na górze kawałek masła. Stawiamy na poduszkę cebula ryb i szczelnie owinąć folią. Gotować 20-25 minut.

Ryba z warzywami w podwójnej kotła

składniki:

ryba;
olej oliwkowy;
pomidory;
sok z cytryny;
majonez (do smaku).

Przygotowanie:

Przybrać formę gotować ryby i nasmarować je oliwą z oliwek. Pomidorów pocięto na cienkie koła i umieścić je w dolnej części formy. Oczyszczone i przemywa obficie ryby pocierać soli i przypraw. Może być smarowano cienką warstwą majonezu. Włożyć rybę do formy i gotować do zrobienia.

Ten przepis może zmienić trochę i dostać nowy danie. Wystarczy do pomidorów, dodać więcej warzyw (cebula, marchew, ziemniaki i papryka) i położyć to wszystko na folii. Top z ryb. Dostać rybę w sosie własnym. Gotową danie przed podaniem można posypać soku z cytryny.

Gotowanie warzyw i ryb w parowego nie zajmuje dużo czasu i wysiłku, ale korzyści z takich potraw namacalna. Steamer sprawia, codziennie dieta zróżnicowana i użyteczne.