Gotowane na parze ryby z warzywami

Wszelkie danie, parzona, okazuje się nie tylko bardzo przydatne, ale również bardzo smaczne. W tym przypadku, to jest po prostu niesamowite jednocześnie przygotować sobie danie i potrawę z boku na niego. Oferujemy kilka receptur rybę na parze z warzywami.

Gotowane na parze ryby z warzywami w multivarka

składniki:

filety z dorsza - 4 szt.;
Puszki ziarna - 400 g;
oliwę z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
szczypiorek - 1 belki;
Czosnek - 2 ząbki;
mięta - 2 oddziały;
przyprawy.

przygotowanie

Zielonej cebuli i mój melenko shinkuem. Czosnek czysty ostrze zgniatanie i razem z cebuli smażone w oliwie maslitse w multivarka trybu „Multipovar” przez około 2 minuty w temperaturze 160 ° C. Następnie ułożyć w puszkach fasolę z sokiem, sól, pieprz do smaku i umieścić filety rybne na wierzchu. Zamknąć pokrywę i urządzenie do wytwarzania tej reżimowi 20 minut w temperaturze 70 ° C. Gotowa potrawa jest ozdobiony świeżymi liśćmi mięty i podawać.

Gotowane na parze ryby z warzywami i ryżem

składniki:

czerwony ości - 100 g;
Figura dlinnozernovoy - 3 łyżki. łyżki;
Marchew - 1 szt.;
cebula - 1 szt;.
Czosnek - 3 segmenty;
Imbir - 1 szt;
Rozmaryn - 1 kołek;
przyprawy.

przygotowanie

Więc weź głęboki i dużej pojemności, z łatwością zmieści się w podwójnej kotła. Następnie wypełnić dużą ilością wody urządzenia i ustawić ją w ogniu. Oddzielić mięso ryb z kości, kości i żeber ułożonych w pojemniku, w stanie uśpienia przemyto ryżu i umieścić obrane i pocięte kawałki warzyw. Położyć plasterki na wierzchu filety rybne i grubo posiekanym imbirem, doprawione przyprawami i umieścić potrawę na parowce grill, zamknięcie pokrywy szczelnie. Zastrzegamy wszystko na wolnym ogniu przez około godzinę, a następnie przesunąć ryby z parowca z warzywami na talerzu i podawać.

Ryba z warzywami na parze

składniki:

Labraksem - 500 g;
brokuły - 200 g;
kalafiora - 200 g;
-1 Kawałki marchwi.;
Czosnek - 1 goździkowy;
cytryna - do smaku;

przyprawy i zioła.

przygotowanie

przetwórstwa ryb, czysty, usunąć wszystkie wnętrzności i przemyto zimną wodą. Czosnek czysty, ściskając za pośrednictwem prasy, dodać posiekane zioła i wyciskanie soku z limonki. Wszystko dokładnie wymieszać i napełnić brzuch mieszaniny ryby gotowane. Następnie rozłożyć nadziewane okonia w parowcem, boki Laid plastry marchew i kapusta kwiatostany. Posypać wszystko solą do smaku i gotować potrawy na parze przez 25 minut, do miękkości.