Przydatne niż kawa?

Wesoły początek dnia dzisiejszego, często związane z łyk kawy, a wiele z nich nie może się obejść bez filiżanki tego napoju więcej w ciągu dnia. Wokół jego pozytywne i negatywne cechy są utrzymywane długotrwałe spory, każdy jest zainteresowany, aby wiedzieć, czy kawa jest dobre dla zdrowia.

Przydatne niż kawa?

Fakt, że napój ten może postawić na nogi po nieprzespanej nocy prawie nikogo, nie ma wątpliwości. Tak, że jeden z jego głównych zalet jest zdolność do tonu na ośrodkowy układ nerwowy i zwiększają wydajność. Jednak wiele osób ma efekt stymulujący jest krótkotrwały, a czasem zdarza się, że jakiś czas po wypiciu filiżanki, odwrotna reakcja - zaczyna się senny. Ale w ogóle, kawa daje dobry zastrzyk energii.

Napoju, który jest wykonany z ziaren kawy, obejmujący substancję korzystne dla organizmu:

witaminy P wzmocnienie ścianek naczynia;
Kofeina i magnezu, zmniejszenie częstości ataków migreny;
niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają poziom „złego” cholesterolu, wspomagające skórę, włosy i paznokcie w dobrej kondycji.

Niektórzy ludzie uważają, że czarna kawa jest przydatna do utraty wagi, ale napój skuteczny w walce z nadwagą znacznie przesadzone. W praktyce okazało się, że jest ona nie ma spalanie tłuszczu zdolność do kawy dla utraty wagi nie jest. On jest w stanie przyspieszyć tylko nieznacznie metabolizm ze względu na stymulację układu nerwowego. Ponadto kawa jest łagodny środek przeczyszczający i moczopędny, ale wydalane z płynami ustrojowymi i produktów metabolizmu tłuszczu nie da się uniknąć. Więc kawy i odchudzania - rzeczy zgodne, po prostu dlatego, że napój pobudza i daje więcej siły, aby pokonać swoje osobiste rekordy sportowe.

przyszłość źle

Nie zapominaj, że istnieje Kawa dla utraty wagi kawa oprócz właściwości użytkowe i przeciwwskazania. Jego stosowanie przyczynia się do nieznacznego wzrostu ciśnienia krwi i stymuluje produkcję soku żołądkowego. W związku z tym powinno być ograniczone do napojów dla osób z nadciśnieniem, chorobą wrzodową żołądka lub mieć żołądka o wysokiej kwasowości. Ale dla tych, którzy mają niskie ciśnienie krwi lub mają niską kwasowość żołądka, kilka filiżanek kawy przyniesie tylko korzyści.

Inną cechą, dzięki czemu napój nie może być wykorzystywane, jest jego zdolność do wydalania wapnia. Dlatego konieczne jest, aby ograniczyć kawę do kobiet, które weszły klimakterium, i kobiet w ciąży i dzieci z nim w ogóle powinno być zaniechane.