Który zawiera kwas chlorogenowy?

Kwas chlorogenowy jest otwór XXI wieku. Zaznajomieni z nim przez długi czas, ale z jakiegoś powodu, na bezsporny sukces w utracie wagi za pomocą kwas chlorogenowy mówił właśnie teraz. treść lidera kwas chlorogenowy - zielonej kawy, Mianowicie, jest pierwszą, która jest związana z tą substancją. Ale to nie może być tak, że było to jego jedyne źródło. Więc mamy do czynienia dzisiaj, który zawiera kwas chlorogenowy i szkicować kontury swoich dobroczynnych właściwości.

produkty

Nikt nie będzie zaskoczony przez fakt, że kawa zawiera kwas chlorogenowy. Dlaczego Green jest reklamowany jako głównego źródła? Właśnie dlatego, kwas chlorogenowy, podobnie jak większość innych związków chemicznych, są niszczone przez działanie ciepła. Prażenia kawy, co prowadzi do aromatu kawy i przyjemnej goryczy i charakterystycznym kolorze kawy i jest bardzo destrukcyjny obróbka cieplna.

Oznacza to, że jeśli chcesz, aby kawa stała się źródłem kwasu chlorogenowego, kupić fasolkę i gotować je jeszcze w domu. Tylko surowe ziarna nie są zniszczenie łuski, i to jest w nim i zawiera lwią CGC.

Tak więc, według figur. Zawartość kwasu chlorogenowego palona kawa jest ograniczona do 5-7% w zielonej kawy - około 10%, a bardziej uzasadnione, by wszystkie produkty zawierają kwas chlorogenowy z ekstraktem kawy, zielonej. Jest on sprzedawany w aptekach w postaci kapsułek, zawierających do 50% pożądanej substancji nas.

Ale świat kawa jest wystarczająco duża. Istnieje wiele innych produktów bardziej nam znane i jest znacznie tańsze. To, na przykład, jabłka, gruszki, ziemniaki, nasiona słonecznika, karczochy (wyrażenie to jest „tańsze” nie ma zastosowania). Jabłka zawartość kwasu chlorogenowego może zmieniać się od 5 do 50%! Powodem różnicy kardynalnej - różnych odmian jabłek, rosnących w warunkach ekologicznych, obecności lub braku pre-sprzedaży, jak również ich sezonowość - nie jest tajemnicą, że w jabłkach zimowych leżeć zupełnie bezużyteczne.

Kolejny ważny fakt: jak w kawie, kwas chlorogenowy, który jest zawarty w cienkiej skórze, w innych produktach należy szukać w tych samych miejscach, nie mamy poszukiwanych. Nie wyrzucaj skórki owoców i warzyw, w którym znajdą Państwo nie tylko CGC, ale także wiele innych przydatnych minerałów.

korzyść

Co zawiera kwas chlorogenowy - my już zorientowali się, ale my go potrzebujemy? Dookoła stałej jeden z kwasu chlorogenowego z kawy lub utraty wagi. Dlaczego i jak - to nie jest tak ważne. Należy pamiętać, że badanie na temat korzyści z odchudzania CGC przeprowadzone stosunkowo niedawno - nie dłużej niż rok lub dwa, a jeszcze nie uznane międzynarodowo oświadczenie dotyczące znaleźć i zbadać wykorzystanie nieistniejące.

Choć na domysłach. Kwas chlorogenowy wpływ na metabolizm węglowodanów. To przyspiesza powstawanie glukozy z glikogenu - w postaci opóźnionego glukozy w wątrobie. Zatem, krew ma nadmiar glukozy, które mogą przekształcić się w tłuszczu. Ale to nie wszystko. Ze względu na działanie kwasu chlorogenowego, w chwilach, gdy organizm potrzebuje energii zablokowany CGC miarka z glikogenu i że zawiera kwas chlorogenowy „Siły” ciało rozkładać tłuszcze do ich potrzeb. Stąd rosnące stopy oświadczenia o wykorzystaniu odchudzanie zielonej kawy.

Schudnąć z lub bez kawy, ale nie należą do sztuczek tych, którzy piszą na etykietach „odchudzanie kawę”. Stężenie kwasu chlorogenowego w kawie zależy tylko od odmiany Robusta zawiera jej więcej niż arabica, a same ziarna zielonej kawy, jako półprodukt nie powinien kosztować 10 razy bardziej czarne i dwa razy tańsze. To ile to kosztuje w Europie i Ameryce, a my mamy dla tych, którzy chcą znaleźć przepis na dietę pioruna, kwas chlorogenowy jest nauczany jako sposób ratowania tonącego.