Greyzing: ciągle żuć i nie przytyć

Marzeniem wielu kobiet w świecie marzeń, można teraz ciągle istnieje, a tym samym stracić zbędne kilogramy. Nowa metoda odchudzania o nazwie „greyzing”.

Co jest istotą?

W języku angielskim słowo to oznacza „usta”. Ale dziś jest używany do opisania nowy sposób, aby schudnąć, to teraz tłumaczenie brzmi mniej więcej tak „cały czas jest, aby schudnąć”. Jest to dość nowy, ale już bardzo popularna metoda, która pomaga stracić tych dodatkowych kilogramów. Chociaż w rzeczywistości istotą tej metody odchudzania Od dawna wiadomo - Podział na posiłki. Niestety wiele osób nie wykorzystane. Ale trzeba było wymyślić nowy dietetyka piękne imię i odpowiednio przedstawić tę moc opcji jako cud, a greyzing stał się bardzo popularny.

Powodem utraty wagi

Ta metoda odchudzania działa z powodu obniżonej kaloryczności codziennej diecie. Na przykład, jeśli nie można zrezygnować z jedzenia swój ulubiony, ale szkodliwe dla kształtu produktu, liczba dzieląc je na kilka posiłków, całkowite spożycie kalorii zmniejszyła się o 15%. W związku z tym w czasie, aby jeść dużo nie, jak mogłoby się wydawać zbędne. Kolejną zaletą greyzinga - brak głodu.

W ostatnich czasach ta metoda odchudzania zostało potwierdzone naukowo. Więc naukowcy odkryli, że ludzkie ciało produkuje hormon greliny, która pobudza apetyt. Ale jeśli jesz ułamkowej, to znaczy co 2 godziny, hormon nie jest produkowany w dużych ilościach i głód ledwie odczuwalne. I ugasił co jeść małą porcję i chęć spróbować czegoś słodkiego nie jest tak wielka.

pros greyzinga

1. Ze względu na posiłki podzielone zwiększyć wydatek energetyczny tempa metabolizmu organizmu i utrzymać ton całego ciała.
2. Greyzing pomaga zwiększyć wytwarzanie hormonów, które korzystnie wpływają na zmniejszenie nadwagi.
3. Jeśli jesz ułamkowej, organizm nie czuje stres, i tym samym zmniejsza poziom kortyzolu, hormonu, który niekorzystnie wpływa na ilość nadmiaru tłuszczu, ale także na zdrowie w ogóle.
4. W tym przykładzie wykonania, moc jest znormalizowana wysokość insulinę, poziom glukozy we krwi.
5. Takie rozwiązanie przyczynia się do odchudzania, że ​​korpus zaczyna produkować leptyna hormonu, który zmniejsza apetyt.
6. Jeśli nie ładować się przed pójściem do łóżka, zdrowy sen jest dla Ciebie. Ponadto, w czasie snu, organizm wytwarza hormonu melatoniny, który bierze udział w rozkładzie nadmiaru tłuszczu.
7. W pierwszej części ciała, które schudnąć - brzuch, a to nie może nie cieszyć, ponieważ podczas korzystania z innych diet tłuszczu w to miejsce ostatni. Wynika to z faktu, że greyzing zmniejsza produkcję insuliny.
8. Ułamkowe moc ma pozytywny wpływ na żołądku i jelitach. Ponadto greyzing może pomóc pozbyć się niektórych chorób. Na przykład, zaleca się ta metoda podawania ludzie, którzy mają wrzód żołądka lub.

Jak zwiększyć greyzinga efekt?

Jeśli przestaniesz korzystać z żywności szkodliwe i wysokokalorycznych, efekt wyszczuplający będzie jeszcze lepiej. Powinien zostać zastąpiony w diecie tłustych w białka i węglowodany złożone, ponieważ od tego uczucia sytości przez dłuższy czas będzie, i korzystać z nich dużo więcej.

Tylko nie zapomnij o tym sporcie, dzięki której można znacznie przyspieszyć proces utraty wagi. W tym przypadku, można zwiększyć ulgę organizmu i aby uzyskać pożądany kształt.

To dzięki greyzingu i kilka dodatkowych sekrety możesz stać szczupły i bardzo piękne.