Rodzynki - właściwości użytkowe

Ogromna liczba ludzi takich jak rodzynki, ale tylko nieliczni są świadomi swoich dobroczynnych właściwości. Ze względu na obecność witamin, minerałów i innych składników odżywczych, suszone winogrona ma pozytywny wpływ na aktywność całego organizmu, a także pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Rodzynki i jej korzystne właściwości

Wiele z nich jest przerażony faktem, że kompozycja suszonych winogron zawiera dużą ilość cukru, ale dlatego, że nie musi zaprzeczyć samemu przyjemność. Codzienne menu Zaleca się, aby dodać około 60 g rodzynek, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji, ale to nie szkodzi figurę.

Poza tym jedzenie suszonych winogron w trakcie diety, można pozbyć się chęci jedzenia czegoś słodkiego. Substancje, które są w nim, pomaga w normalizacji aktywności układu nerwowego i pozbyć się stresu, co jest szczególnie ważne podczas odchudzania. Kolejny rodzynek dieta mogą i powinny być stosowane, ponieważ poprawia funkcjonowanie wątroby i wątroby, ponieważ jest aktywnie zaangażowana w rozkładzie tłuszczów. Nawet zastosowanie rodzynek korzystne jest nerki są odpowiedzialne za usuwanie nadmiaru płynu z ciała.

Przydatne właściwości rodzynek i szkodliwości

Najnowsze badania wykazały, że suszone winogrona pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu i pozytywny wpływ na trawienie, pomaga zarządzać zaparcia. rodzynki zawiera włókno, oczyszczający jelita z produktów rozkładu i zwiększa ruchliwość. Podczas odchudzania, zwłaszcza gdy podlegające ścisłej diety, suszone winogrona pomaga skompensować niedobór składników odżywczych w organizmie.

Zaszkodzić rodzynki może przynieść tylko nadużyć, ponieważ odnosi się do wysokokalorycznych pokarmów, które mogą niekorzystnie wpływać na figurę.

Jak korzystać?

Aby uzyskać wszystkie korzyści kobiet ważne jest, aby jeść rodzynki:

Suszone owoce są doskonałym przekąska do pomocy tępego głód i zniechęcać chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Co jeść 8-10 sztuk.

Suszone winogrona ma łagodne działanie przeczyszczające, więc utrata wagi może pić wywar z rodzynek na. Ważne jest, aby używać takiego czyszczenia nie jest często, tak aby nie zaszkodzić organizmowi.

Przepisy z rodzynkami odchudzanie

opcja №1

składniki:

białe rodzynki - 200 g;
Woda - 2 l;
senesu - 200 g;
holosas - 300 g

przygotowanie

Rodzynki płukania i wypełnienia z wrzącej wody. W oddzielnej 50 g misy parze senesu 1 litr wody. Po upływie godziny otrzymaną spustowy infuzji, mieszać i dodać holosas. Napój powinien być spożywany 0.5 Art. codziennie.

Aby uzyskać korzyści z odchudzania z takiego wykorzystania rodzynki, zaleca się powtórzyć procedurę nie więcej niż 2 razy w roku.

wariant №2

składniki:

Czarne rodzynki - 150 g;
Woda - 1,5 l;
senesu - 30 g;
holosas - 150 ml.

przygotowanie

We wrzącej wodzie, postawienie na umyte rodzynki i gotować przez 5 minut. Następnie dodać do senesu i 11 minut. wyłączyć grzanie. Gdy roztwór chłodzi się, naprężenia i wymieszać holosas. Musimy wykorzystać napar z 100 gramów na godzinę po jedzeniu i jedną godzinę przed snem. Takie czyszczenie może być bardzo zadowoleni z 2 tygodni, następnie zrobić przerwę na 14 dni i powtórzyć kurs.

opcja №3

składniki:

rodzynki - 100 g;
śliwki - 400 g;

Dzika - 200 g;
moreli - 100 g;
Med. - 1 łyżeczka;
Senna - '50

przygotowanie

Przy użyciu miksera lub młynka do mielenia wszystkie składniki i otrzymaną mieszaninę miesza się z miodu. Zaleca się stosowanie mieszaniny 1 łyżka. łyżka 2 razy dziennie. Kompozycja ta może być używany podczas diety lub na czczo dzień. Często stosowanie takiego czyszczenia nie jest zalecane.