Dieta suszone morele

Suszone morele na diecie odnosi się do mono-diety, ale to nie jest silny i podtrzymywać to nie jest tak trudne. suszone owoce to produkt o wysokiej kaloryczności, która pomaga organizmowi pozbyć niezbędnej energii do codziennych osiągnięć. Kolejne morele pomaga oczyścić jelita z toksyn, które pomaga pozbyć się nadwagi. Jak świeże morele, suszone owoce poprawia funkcje nerek i inne układy wydzielnicze w organizmie.

Zalety suszonych moreli w diecie

Ze względu na zawartość dużej liczby substancji:

1. Suszone morele to pozytywny wpływ na aktywność organizmu jako całości i wzmacnia układ odpornościowy.
2. Kompozycją suszonych moreli zawiera dużą liczbę substancji biologicznie czynnych, które są łatwo przyswajalne przez organizm.
3. Suszone morele w diecie ma pozytywny wpływ na system nerwowy, pomaga zmniejszyć zmęczenie i poprawić nastrój, co jest bardzo ważne podczas odchudzania.
4. Słodki smak zapewnia obecności glukozy i sacharozy, a te cukry naturalne, nie prowadzi do nadwagi i otyłości.

Dieta z suszonych moreli

Jeśli zdecydujesz się dać pierwszeństwo tej wersji, utrata masy ciała, dieta będzie się składać z 300 g suszonych moreli i brzoskwini 0,5 litra soku morelowego lub. Składników trzeba ugotować ziemniaki, które należy podzielić na 4 dawek. Ponadto, możliwość picia niegazowanej wody mineralnej. Obserwować mono-diety zaleca się nie więcej niż 5 dni. W tym czasie, w zależności od początkowej masy, można stracić nawet do 4 kg.

Dietę do suszonych moreli, który został zaprojektowany przez tydzień. W tym czasie trzeba przełączać menu 2 dni

Dzień №1:

• Śniadanie - 70 g suszonych moreli;
• Obiad - 50 g suszonych moreli, część diety zupy i kawałek chudego mięsa;
• obiad - sałatki i warzywa 30 g suszonych moreli;
• Obiad - część ryżowa z suszonych moreli.

Dzień №2:

• Śniadanie - 70 g suszonych moreli;
• Lunch - fragment gryki kasza z mleka i 50 g suszonych moreli;

• podwieczorek - nie słodkie owoce i 30 g suszonych moreli;
• kolacja - 270 g chudego ryb i 50 g suszonych moreli.

można niezależnie regulować w menu diety suszone morele, ważne w tym przypadku jest, aby przestrzegać pewnych zasad:

1. Z diety wykluczyć smażonych i wysokokalorycznych pokarmów oraz słodyczy.
2. Codziennie trzeba pić do 3 litrów wody.
3. Musujące i słodkie jeżdżę chcesz wykluczyć.
4. Codziennie ilość suszonych moreli należy spożywać 200 g
5. Dieta musi być obecna część chudego mięsa lub ryby.

Wideo: Dieta suszone morele 5 kg przez 7 dni cały czas

Wideo: Suszone morele dieta

Film: marchwi ciasto z suszonych moreli. prawidłowe odżywianie