Morele z odchudzania

Według historyków, moreli był znany starożytnych cywilizacji, a pierwsza wzmianka o nim spadnie na starożytnych Chinach. Dziś ta kultura rozprzestrzeniła się niemal w całej Europie i Azji i ma około 200 odmian, z których każda ma swoje zalety. Ale wszystkie one mają przetarg smaczne mięso i bogatą paletę witamin i minerałów.

Kompozycja moreli zawiera beta-karotenu, który jest utworzony z witaminą A i jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Berry jest również bogaty witaminy z grupy B, P, i składa się z „bukiet” przydatnych kwasów organicznych, magnez i fosfor.

Polepsza stan skóry i włosów, zębów i zapobiega ogólnym starzenia się organizmu. Jednak kontrowersyjne pytanie, czy możemy mieć morele z utratą wagi. To jest zrozumiałe.

Czy morele szkodliwe?

Panuje przekonanie, że niemożliwe jest, aby schudnąć z moreli, ponieważ są one dość dużo kalorii. To prawda, zwłaszcza jeśli chodzi o ich rozmowa słodkich odmian i suszonych moreli (suszony). Jednak, jak wiemy, poinformował - to znaczy uzbrojony. Jeśli zdecydowaliśmy się schudnąć, to jest oczywiste, że trzeba zrezygnować z morele, suszone morele i słodkich jagód.

Ale zastanawianie się, czy morele są przydatne do utraty wagi, konieczne jest, aby wiedzieć, co one zawierają potas, pektyny, poprawia serca i mają słabe działanie moczopędne, usunąć znaczne obciążenie do mięśnia sercowego i układu moczowego, który pomaga walczyć z otyłością.

Ale to nie wszystko. Morele są przydatne do utraty wagi przez fakt, że normalizują ich aktywność jelit, walczą z kału zatorów, usuwa toksyny i nawet radionuklidy.

Co to jest „morela dieta”?

Jeśli chodzi o dietę, wielu wierzy, że wiąże się to liczba dni, kiedy trzeba „siedzieć” tylko na moreli. W rzeczywistości, na morele diety dla utraty wagi jest w użyciu, a drugi ze zdrową żywnością: ser, jogurt, warzywa, owoce niesłodzone, otręby owsiane. Niektórzy chętnie jeść morele i diety mleka, Jednak, co takiego menu diety, konieczne jest, aby skonsultować się z dietetykiem, ponieważ konieczne jest, aby wziąć pod kontem stanu zdrowia, a także indywidualnych cech organizmu.

Zrozumiałe jest, że wszelkie niezbędne środki, które odnoszą się do tego niezwykłego jagód słonecznych. Szczególnie ostrożnie należy traktować go na koniec dnia. Specjaliści są często pytanie, czy istnieją morele wieczorowe dla utraty wagi i co do zasady, dietetycy dać pozytywną odpowiedź, ale - z zastrzeżeniem: noc nie jest konieczne, aby mieć dużo moreli, jako reakcja organizmu na takiej „nocnej dar” nie zawsze może być dodatnia ,

Wideo: Zalety morele i suszone morele do odchudzania