Morele - korzyści i szkody

Suszonych moreli - rodzaj suszonych moreli, które, w przeciwieństwie do bardziej popularnych suszonych moreli, przechowywane w jego naturalnej postaci - łącznie z kośćmi. Bardzo często, morele po prostu pozostawić do wyschnięcia na drzewie, a następnie zbiera się i odparowuje do sucha. Eksperci uważają, że z tego rodzaju technologii suszenia, zachowuje wszystkie witaminy i wartości odżywcze świeżych owoców. Z tego powodu moreli to ogromne korzyści dla naszego organizmu, ale czasami nie jest bez szkody.

Użyteczne właściwości suszonych moreli

Używać morele na organizm jest unikatowy skład biochemiczny, że zawiera takie substancje:

• witaminy B, A, C, PP (niacyna), beta-karoten i wysoka zawartość witaminy E, pozwala na regenerację, wzmocnienie odporności, uzupełnianie witaminy równowagi, ma korzystny wpływ na skórę;
• minerały żelaza, wapnia, magnezu, sodu, fosforu i potasu zapisu (1780 mg na 100 g), co pozwala na doprowadzenie do równowagi z wodą i litu;
• kwasy organiczne (kwas jabłkowy, kwas cytrynowy, kwas salicylowy, kwas winowy) stwarza wyjątkową okazję do alkalify organizmu do zwalczania procesów utleniania i opóźnić starzenie tkanek;
• Błonnik polepsza trawienie, promują wydzielanie toksyn i oczyszczenia jelita.

Korzyści z moreli dla tych, którzy chcą schudnąć, jest to, że zawiera witaminę B5, rozkłada tłuszcze. Mimo stosunkowo wysokiej zawartości kalorii (240 kcal), morele zalecają spożywanie w umiarkowanych ilościach w diecie, jest użyteczne i aktywnych sportów.

Przeciwwskazania do stosowania moreli

Morele rozluźnia jelita i gdy zbyt aktywne stosowanie może powodować biegunkę. Nadużywanie tego suszone owoce może powodować przyrost masy ciała, ponieważ zawiera dużą zawartość węglowodanów. W umiarkowanych dawkach moreli ma bardzo korzystny wpływ na organizm, mogą być doskonałym jeden dla przekąsek, deserów i składowa część skomplikowanych potraw.