Jakie pokarmy są dobre dla wątroby?

jakie produkty przydatna dla wątroby

Wątroba jest odpowiedzialny nie tylko na trawienie, a także do ochrony organizmu przed różnymi trucizny i toksyny co drugi generowanych wewnątrz i wchodzących z zewnątrz. To ciało jest naturalny filtr organizmu, bez względu na to, co się dzieje - pijaństwo po uczcie lub leczenia antybiotykami, wszystkie trucizny przechodzą przez wątrobę. Przy takiej niebezpiecznej pracy, położyła „mleko za szkody.” Nie bądź leniwy, aby wyrazić swoje zaniepokojenie tym ważnym organizmu poprzez spożycie żywności są przydatne dla wątroby.

Kiedy nadszedł czas, aby się martwić?

Istnieje szereg oznak naruszenia wątrobie, sygnalizując jego złego „stanu zdrowia”:

  • pożółkłe białka oczu;
  • ból w prawym boku;
  • gorzki smak w ustach;
  • Trawienie pogorszenie;
  • ciężkość po jedzeniu.

W obecności co najmniej jednego z objawów należy skonsultować się z gastroenterologa może zrobić USG. Oczywiście, należy wybrać zdrową żywność dla regeneracji wątroby.

jabłka

Jabłka - to doskonałe źródło pektyn, szczególnie jeśli jesz je ze skóry. Grube włókna roślinne zawarte w jabłkach, związać i usunąć „zły” cholesterol, a tym samym ułatwić życie wątrobie. Stopa jabłka na wątrobę jest tylko 2 szt. / dzień.



burak

Ten korzeń może być również zaliczany do najbardziej przydatnych produktów dla wątroby. Poza faktem, że burak zawiera celulozę, ma ogromny wpływ katharsis w swoim składzie substancję znaleziono betaina - stymuluje regeneracyjne funkcji wątroby. Burak jest przydatna zarówno w postaci surowej i gotowanej. Bardzo często, dietetycy, pytany jakie pokarmy są dobre dla wątroby, zaleca się pić świeży sok z buraków mieszaninie z ogórka, jabłka i cytryny. Dla lepszego wchłaniania witamin w soku dodać 2 łyżki oliwa z oliwek.

zieleń

Być może najbardziej obszerna kategoria przydatnych produktów dla ludzkiej wątroby - to zielony, to znaczy, że wszystko jest na zielono. Ta odmiana sałatki, warzywa, zioła, cebula, czosnek itp młodych Ze względu na zawartość chlorofilu (co czyni je zielony), produkty te pomagają usunąć toksyny, metale ciężkie, wolne rodniki, a także witaminy E i kwasu foliowego wątroby.

kurkuma

wątroba ulubiona przyprawa, co dziwne, nie ma! To - kurkuma, orientalne przyprawy z przyjemnym pomarańczowym. Po pierwsze, to przyprawa pomaga uporać się z ciężkich, tłustych - dodać kurkumę we wszystkich tłuszczowe, smażonych potraw. Po drugie, zmniejsza apetyt na słodycze, a ta kategoria produktów podważa również zdrowie naszych „filtr”. Również, między innymi, kurkuma obniża poziom cholesterolu i chroni wątrobę przed atakiem różnych toksyn.

choroby wątroby

Oczywiście, wszystkie te produkty mogą być bezpiecznie spożywane, tak długo, jak jesteś zdrowy, a po prostu chcą pomóc wątrobę jej ciężkiej pracy.

Jednak produkty te są użyteczne dla chorób wątroby jest nieco inna od tej liście. Na przykład, zielone warzywa są nadal ważne, ale z wyjątkiem szpinaku, czosnku i szczawiu, które mają bardzo pobudzająco na organa.Pri choroby wątroby zły stan zdrowia w diecie musi być obecny nabiału większość przydatnych produktów dla wątrobyProdukty - jogurt, Rjażenka, ser jogurt, itd. Przydatne jak chude mięso i ryby, bo protein - to, czego potrzebujesz, jeśli chodzi o regenerację (czyli offset) wątroby.

Dieta dla pacjenta wątroby nie powinny zawierać szorstki włókno. Oznacza to, że warzywa powinny być parzona, gotowany, a najczęściej pokrojeniem.

Wątroba - ciało nie jest wybredna. Jest w stanie odzyskać od liczby komórek skromne, ale nie jest to niezbędne do korzystania z jego własności feniks ptak, bo możliwości nie są niewyczerpane.

Film: Top 10 najbardziej przydatnych produktów na wątrobę top 720p #

Wideo: Porady dla zdorovya.Produkty oczyścić wątrobę

Wideo: czyste wątroby, krwi, usuwa toksyny - jabłka. SECRET POWER przydatny produkt.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 LadyVu.com