Produkty, oczyszczanie wątroby

Od zdrowej wątrobie zależy w dużym stopniu od ogólnej kondycji organizmu. Ale z czasem gromadzi się szkodliwe substancje i toksyny. Ich pozbyć pomóc produktów, oczyszczanie wątroby. Można je podzielić na dwie główne grupy: pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.

Jakie produkty roślina detoksykacji wątroby?

Pytany, co żywności kocha wątroby specjaliści odpowiedzialni są w następujący sposób: po pierwsze, to jest pewne warzywa, owoce i zioła. Najbardziej użyteczne należy przypisać w tym względzie:

i naturalny sok grejpfrutowy z nim - ma właściwości antyoksydacyjne, neutralizuje wolne rodniki i sole metali ciężkich, zawiera wiele witamin, umożliwiającej pecheni- proces odzyskiwania dziennie wystarczy, aby jeść i pić sok owocowy 1 1 szklanka na śniadanie;
cytryny i sok z niej naturalne - aktywuje produkcję enzymów, które zawierają witamina C, Pomaga usunąć toksiny- pić tyle w ciągu dnia 1-2 szklanki czystej wody z wyciśnięty do niego sok z połowy cytryny;
Czosnek - pomaga oczyścić wątrobę i przywraca jej funk- dziennie zaleca się jeść 2-3 ząbki;
Avocado - wspomaga zdrowie pechenie- wystarczająco 1-2 jednostek tygodniowo;
buraki - przyspiesza detoksikatsii- może być stosowany codziennie w dowolnej postaci;
Green Tea - składa się z wielu substancji czynnych, które są oczyszczane, i przyczyniają się do przywrócenia wątroby.

Produkty zwierzęce przeznaczone do oczyszczania wątroby

Niezwykle pomocny, wszelkie produkty mleczne, oczyszczanie wątroby będą przestrzegane i pozytywnie wpływa na inne układy organizmu. Należy zdecydować się na twaróg niskotłuszczowy, jogurt, ryazhenka, jogurt, jogurt. Wątroba również przyczynić się do przywrócenia chudego gotowanego mięsa, najlepiej indyka lub królika, i ryby, gotowane lub smażone jajka. Co jeść tych pokarmów 3 razy w tygodniu.