Produkty dla odzyskania wątroby

Wątroba działa jako rodzaj filtru, który chroni organizm przed szkodliwym działaniem substancji wprowadzanych Thereinto. napoje alkoholowe, tłustych, leki - to tylko krótka lista wrogów ciała. Ale, na szczęście, w wątrobie tyle znajomych też.

Jakie produkty są zredukowane wątrobę?

Wśród produktów na odbudowę wątroby jest uważana za najbardziej skuteczny:

dynia. Dynia zawiera rzadko witaminy T, która pomaga trawieniu ciężki posiłek, a tym samym odciążenie wątroby. Ten jasny czerwony warzywo to doskonały dodatek do dań mięsnych. Ponadto naukowcy z Seulu, stwierdzono, że dynia jest przydatna nie tylko jako produkt, zmniejszając wątrobę, ale także zdolny do zmniejszenia masy ciała.
wodorosty morskie. Kompozycja z wodorostów lub wodorostów obejmują sól kwasu alginowego, który jest znany jako „naturalne odzyskiwania substancji szkodliwych”. Alginiany dostarczały złożone procesy reakcji, a tym samym pomaga w wątrobie do oczyszczania ciała od substancji szkodliwych. Ponadto, wodorosty absolutny zapis o zawartości jodu, zapobiega rozwojowi choroby tarczycy i zmniejsza ryzyko wystąpienia raka.
produkty mleczarskie. Pokarmy, które pomagają wątrobę odzyskać, to o niskiej zawartości tłuszczu kefir, Rjażenka i jogurt. produkty mleczne działają jak „gąbka” toksyn chłonnych i wyprowadzania ich z organizmu. Ponadto korzystne jogurt zawiera bakterie, które pomagają trawienia pokarmu.
suszonych moreli. Wątroba uwielbia słodycze i suho¬frukty - jest to świetna alternatywa dla słodyczy i ciasto pogrubione. Przy regularnym stosowaniu suszonych moreli, zmniejszone ryzyko zachorowania na raka wątroby. Ponadto, morele bogate w składniki fenolowe, zmniejsza się ilość szkodliwych cholesterolu w organizmie, co ma negatywny wpływ na wątrobę i układ sercowo-naczyniowy.
oliwa z oliwek. Wątroba to ciągła walka ze szkodliwymi substancjami, a witamina E, która jest bogata w oliwę z oliwek, pomaga jej w tej walce. Dzięki temu łatwiej jest ludzka wątroba z wolnymi rodnikami, które mieszczą się w korpusie za pomocą promieniowania, zanieczyszczenie powietrza i promieniowania.

Uwzględnić w diecie tych zdrowej żywności, można przywrócić wątrobę i zapobiegać różnym chorobom.