Jakie witaminy w dyni?

Dynia jest jednym z największych owoców i jednym z najbardziej użyteczne. W dążeniu do różnych niezwykłych smakołyków możemy zapominać o ogromnych korzyściach płynących z prostych produktów, które obejmują dynię.

Skład dyni

Jeśli uświadomimy sobie, ile witamin dyni, minerałów i innych korzystnych składników, chcemy mieć pewność, aby umieścić go w swojej diecie.

W ramach dyni można znaleźć:

Cukier: 5 do 20%;
witaminy;
Składniki mineralne sole magnezowe wapń, żelaza, a zwłaszcza w tym sole roślinny potasu;
karoten, barwnik, w którym w dyni jest kilka razy większa niż w wątroby wołowej lub marchew;
Inne substancje: kwasy organiczne, celulozy, skrobi, pektyny.

Jakie witaminy są zawarte w dyni?

Dynia zawiera zestaw witamin:

grupy B (B1, B2, B5, B6);
witamina E;
witamina PP;
witamina C (kwas askorbinowy);
Witamina T (karnityna). Witamina ta jest rzadko spotykane w żywności. Jest to ważne dla procesów metabolicznych, powstawanie płytek krwi i krzepnięcia krwi.

Korzyści z dyni

Dzięki witamin i innych przydatnych elementów zawartych w dyni, możemy poprawić ich zdrowie. Dynia może wnieść do naszego organizmu przysługę:

Oczyścić organizm z toksyn.
Bogaty skład witamin korpusu nośnego dyni w diecie, a po chorób.
Dynia łagodzenia choroby układu krążenia, w tym nadciśnienia tętniczego.
Potrawy z dyni może pomóc schudnąć, ponieważ wzmocni metabolizm w organizmie.
Sok z dyni pomaga na zaparcia, hemoroidy, zapalenie pęcherza moczowego, zaburzeń układu nerwowego.
Dynia delikatnie przeniesienia korpusu soli, a nadmiar cieczy.
Dynia lub sok z dyni z brzeczki miodowej poprawy snu.
Ze względu na obecność karoten dynia jest potrzebna dla ludzi, którzy mają problemy ze wzrokiem.