Dynia - kalorie

Dynia - warzywem, który łączy wszystkich najważniejszych składników odżywczych. W ramach tego soczystych owoców skupia ogromną ilość witamin i minerałów. Dynia czczone i nadal czczony w wielu krajach iw wielu krajach. Starożytny Egipt, Chiny, starożytny Rzym, Japonia, Indie, Europa, Ameryka Środkowa, która uznawana jest za miejsce narodzin melonów, wszyscy złowiony i zakochałem się w tym rude piękności. W Rosji, dynia była pożywieniem, to było gotowane, duszone, palone, wykonane mąki. Doskonalić tego warzywa w medycynie ludowej i w kosmetyce i dietetycznego żywienia.

Korzyści z dyni

Dynia można nazwać jednym z najlepszych asystent utrzymania i ochrony zdrowia ludzkiego. Jest liderem wśród innych warzyw na zawartość składników odżywczych i ciała niesie nieocenioną pomoc:

1. Toksyny, sole i inne toksyny, pobudza trawienie.
2. Ze względu na skład witamina A Dynia ma pozytywny wpływ na wzrok i łagodzi zmęczenie oczu.
3. Badania wykazały, że podczas stosowania dyni zmniejsza ryzyko zachorowania na raka gardła i gruźlicy.
4. Pomaga radzić sobie z bezsennością oraz poprawia stan układu nerwowego.
5. Zapobiega miażdżycy.
6. Doskonale dziąseł i wzmocnienie szkliwa zębów.
7. Sok z tego wspaniałego warzywa pomaga uporać się z chorobą nerek
8. Jest to doskonały profilaktyczne przeciwko prostaty.
9. Z witaminą D przyspiesza przemianę materii i wzmacnia tkankę kostną.
10. Witamina C pomaga wzmocnić system odpornościowy.
11. Witamina E zapobiega starzeniu się komórek.
12. Ma działanie moczopędne. Piasek i rozpuszcza się kamieni nerkowych i pęcherza moczowego.
13. Ze względu na minimalną kalorii dyni jest doskonałym środkiem ostrzegania i walki z otyłością z nadwagą.
14. Wzmacnia naczynia krwionośne i normalizuje ciśnienie.

Aby wyświetlić wszystkie właściwości lecznicze dyni może być bardzo długi czas, ale nadal notować właściwości tego warzywa, konieczne jest, by zamieszkać na jego zdolność do zwalczania nadwagi.

dynia dieta

Ze względu na niską kalorii i dobroczynnych właściwościach dynia od czasów starożytnych nie jest stosowany tylko jako środek do zwalczania chorób i utrzymania zdrowia, ale także jako środek, dzięki któremu można pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Dynia składa się z unikalnego witaminy T, ze względu na to substancja przyspiesza przemianę materii, jest szybka asymilacja ciężkich posiłków, oczyszczanie z toksyn, spowalnia proces akumulacji tłuszczu i dlatego człowiek zaczyna tracić na wadze. Oczywiście ci, którzy zdecydowali się schudnąć z tego owocu, zastanawiając się, ile kalorii są zawarte w surowej i gotowanej dyni. Rozważmy tę kwestię bardziej szczegółowo.

kalorii dyni

Surowa dynia ma bardzo niską zawartość kaloryczną, średnio 25 kcal na 100 g, ale zwykle nie jeść świeże, a wielu z nich chce wiedzieć, jaka jest kaloryczność tego warzywa różnych sposobów gotowania:

1. Ile kalorii w gotowanej dyni. Kaloryczny płód w tym postaci około 20 kcal. Dynia gotowane ziemniaki mogą być zastąpione z tego naczynia będzie bardziej dieta.
2. Ile kalorii pieczone dyni. 53 kcal na 100 g dyni jest, że wątroba bez cukru, ale co, jeśli dodać ten składnik, kalorycznej wzrost do 76 kcal na 100 g
3. Ile kalorii pieczone dyni. dynia kalorii pieczone w piekarniku równej 23 kcal na 100 g, jeśli chcesz, aby danie słodsze i dodać cukier lub miód, „wagę” wzrośnie do średnio 45 kcal na 100 g
4. Ile kalorii w parze dyni. Kaloryczna takiego roślinnego 24 kcal na 100 g

Wideo: Dynia smażony na patelni. Soczewica z dyni