Mąka dynia - korzyści i szkody

Mąka z dyni - produkt, który jest przygotowywany przez czyszczenie i mielenie nasion warzyw. mąka dynia jest tak przydatny, że zaleca się stosowanie do prawie każdego.

Korzyści i szkód z mąki z dyni

Korzyści z mąki z dyni ze względu na jego skład. Skład chemiczny mąki pszennej i dynia bardzo różni się na korzyść tych ostatnich. Mąka dynia zawiera takie składniki:

• łatwo przyswajalne białko roślinne;
• argininy;
• Witaminy, obejmujący witaminy A, C, F i V grupy;
• substancje mineralne: cynku, fosforu, wapnia, miedzi, żelaza;
• kwasy: stearynowy, linolowy, kwas palmitynowy, kwas oleinowy;
• włókna roślinne;
• bioflawonoidy;
• olejki eteryczne.

Dzięki takiej kompozycji mąki dynia ma następujące właściwości:

• Wzmacnia układ odpornościowy;
• jest zapobieganie cukrzycy, otyłość, nadciśnienie tętnicze;
• Posiada właściwości przeciwpazożytowe;
• Poprawia krew, pomaga zwalczać niedokrwistość;
• wzmacnia układ nerwowy;
• przyspiesza przemiany;
• pozytywny wpływ na funkcję pamięci;
• zwiększa potencję.

Harm dynia mąka może czuć się tylko jeden, który jest uczulony na dyni.

Mąka z dyni do utraty wagi

Nasiona dyni pomagają nie tylko stają się zdrowsze i młodszy, ale szczuplejsze. Substancje czynne zawarte w mące dyni, przyspieszają przemianę materii i prowadzić do rozpadu tłuszczu.

Należy jednak mieć na uwadze, że wartość energetyczna mąki dyni jest dość wysoki i wynosi około 300 kcal na sto gramów produktu.

Aby skorzystać z mąki z dyni do utraty wagi, należy go dodać do różnych dań, sosów, sałatek, wypieków. Ona daje potrawie korzenny smak i pomaga przełamać przechowywane tłuszczów. Oczywiście, korzystanie z mąki z dyni powinny być połączone z żywności dietetycznej.

Video: Korzyści z nasion dyni "żyć zdrowy"

Wideo: Pyszne śniadanie. Omlet. Sezamu i dyni mąka