Sok z dyni - korzyści i szkody

Soki z owoców i warzyw jest bardzo korzystne dla organizmu i jest to znane każdemu. Jednak miłośnicy świeżych preferują tylko smaczne i pachnący napój, niesłusznie pomijając wszystkie inne, do której należy i spin cukinii, imponujące ani jedno, ani drugie. Problem ten jest łatwy w obsłudze, mieszając sok z żadnym innym, na przykład jabłko.

Korzyści i szkody soku z dyni

W skład tego warzywa jest uderzające za jego treść. jest witaminy z grupy B i C, minerały -, potasu, wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, itd. To może być dobrym narzędziem w leczeniu beri-beri, a jego wartość energetyczna jest tak niskie, że można go bez obawy, by zawrzeć w diecie osoby z nadwagą. Korzyści z soku z dyni ma pozytywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego. Pobudza perystaltykę jelit, poprawia funkcję nerek, przywraca równowagę wodzie soli. Jego uspokajająco na układ nerwowy odnotował tradycyjnych uzdrowicieli kilka wieków temu.

Sok z dyni z korzyścią dla organizmu jest trudny do przecenienia. To zmniejsza ilość „złego” cholesterolu, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i poprawę funkcji serca. Z uwagi do części kwas foliowy może korzystać kobiety w ciąży, zwłaszcza w 1 trymestrze. Korzyści i szkody squasha soku jabłkowego nie można porównywać. Freshes należy zachować ostrożność dla osób cierpiących na choroby układu pokarmowego, w fazie ostrej. W tym przypadku, lepiej dać pierwszeństwo kompot. A resztę można cofnąć tylko możliwe reakcje alergiczne i indywidualna nietolerancja, choć alergia na jabłka i cukinie praktycznie nie występuje. Dlatego są one zalecane jako pierwszych pokarmów uzupełniających dla dzieci. Jednak nie zaleca się stosować wszyscy powinni być środka oraz 0,5-1 litrów dziennie.

Wideo: mogę zrobić Raw Zucchini

Wideo: świeże squash

Wideo: kapusta, dynia Duet | Kapusta-squash duet