Dynia dieta: Menu i opinie

Ekspozycja na ekstremalne zawartości rzadkiego witaminy T - spalacz tłuszczu - uczynić ten warzyw Przystawka do wszelkich optymalnych potraw tłuszczowych. Dynia pomaga aktywnie schudnąć bez szkody dla zdrowia. Dyni można gotować różne, pyszne, zdrowe posiłki. To odmładza organizm. I po diecie dyni waga wraca. Jeden tydzień „na dyni” stracił do 4 kg. Liczba ta, o ile nie ma powrotu, dietetycy uważają optymalna.

Dynia dieta może być przeprowadzane regularnie i często - byłby produkt. Dyni dojrzewają jesienią i przechowywane aż do następnego lata. Tak więc, w rzeczywistości 9 miesiącach roku, to dieta jest dostępna. Dynia na kalorii kapusta poniżej. Wyjścia z płynem ustrojowym. Poprawia stan skóry i cery. Toksyny i znacznie wzmacnia układ odpornościowy. Walki starzenia. W zasadzie, dieta dynia - krótki. Ponieważ w cyklu 12-dniowym jest podzielony na cztery etapy. W rzeczywistości, jedna faza powtarza się cztery razy. Po prostu, jako „dwa plus dwa”. Twórcy twierdzą, że po przejściu przez wszystkie fazy bez odchyleń, można stracić osiem kilogramów.

Menu dynia diety

Jeden dzień

rano

• Dynia owsianka z płatków owsianych.
• Dynia sałatka z jabłkiem.
• Herbaty / kawy - z wyboru.

dzień

• zupa z dyni (dodaj mleko odtłuszczone).

wieczór

• gulasz z dyni.

dwa dni

rano

• Dyni owsianka z ryżu.
• Sałatka z dyni z jabłkiem i jogurtem (beztłuszczowej).

dzień

• zupa z dyni i paszteciki z dyni.

wieczór

• Jabłka pieczone z dyni.

Dzień trzeci

rano

• Proso owsianka z dyni na pół.
• Sałatka z dyni, jabłek i marchwi.

dzień

• Zupa dyniowa z klopsikami.

wieczór

• Dynia sałatka z ananasa.
• Powtarzam jeszcze raz. Następnie - po raz kolejny powtórzyć.

reguły

• Wybór dyni, kupić warzywa z ciałem nie jest pomarańczowy i żółty.
• Jeśli naprawdę jesteś głodny między posiłkami, przekąski surowej dyni, niesłodzony jabłek.
• Jeśli chcesz słodki, piec plastry dyni z miodem.
• Trzeba jeść w tym samym czasie.
• Wszystkie potrawy przygotować z wyprzedzeniem, a nie tylko wtedy, gdy jest bardzo głodny.
• Jeść mniej soli i spożycie cukru.
• Pij wodę. Zdarza się, że do kawy / herbaty.
• Nie jeść po siódmej wieczorem.
• Po wyjściu z diety, zapisz w diecie dyni i dodać niskotłuszczowy twaróg.

Przeciwwskazania

• Dynia i użyteczne dieta. Ale duże kwoty nie powinny być wykorzystywane dla osób cierpiących na problemy z przewodu pokarmowego lub chorób trzustki.
• Wysoka zawartość błonnika, który jest przydatny dla osób zdrowych, co dynia trudne dla pacjenta.
• Dynia zbyt dużo witaminy A. Jest również szkodliwe dla nadmiarze, jak również niekorzystnej sytuacji.

Dynia dieta: Opinie

Cudowny produkt dietetyczny - dyni. To podnosi nastrój. Uwielbiam dyni i wszystkie potrawy z niego. Siedzę na tej diecie z przyjemności. Skutecznie, to jest przydatne, niedrogie. 12 dni - minus 7 funtów.

***

Moim zdaniem, najbardziej przydatna rzecz w dyni - nasiona. Ciało nie jest bardzo podobny, zwłaszcza ropy. Ale ze względu na utratę wagi jest gotowe do spożycia. Skutecznie. Minus 7,5 kg w czterech cyklach 3 dni.

***

Kto nie lubi dynię, nie kocha życie. To jest naprawdę „słoneczny” produkt. Kiedy jeść dynię, czujesz się silniejszy, zdrowszy, młodszy. Szkoda, że ​​nie może przyjść do restauracji i zamówić kawałek dyni.

Wideo: Pumpkin dieta opinii odchudzania

Wideo: niskokaloryczna dieta menu na miesiąc