Korzyści z dyni

Korzyści z dyni jest znana od ogromnej ilości czasu. Nasi przodkowie używali go podczas leczenia wielu chorób. Roślinny stosowany do gotowania różnych potraw, które przyczyniają się do poprawy zdrowia i schudnąć.

Korzyści dyni do odchudzania

Po pierwsze, pomarańczowy roślinnego odnosi się do produktów spożywczych o niskiej wartości kalorycznej, które są dopuszczone do wykorzystania na utratę wagi. Po drugie, w dyni zawiera dużą liczbę włókno, wypełniający żołądka i zmniejsza apetyt. Ponadto, oczyszcza jelita z toksyn i innych odpadów. Roślinny zawiera niewielką ilość węglowodanów, które nie szkodzą figurę. dynie Użyj zaciągana ciała i polega również na zawartość witaminy T, co zwiększa tempo przemiany materii i ułatwia szybsze trawienie.

Schudnąć jedząc tylko jeden dynia jest niemożliwe, może służyć jedynie jako pomoc, która musi być połączona z właściwego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej.

Należy pamiętać, że dynia jest nie tylko korzyści i przeciwwskazania. Wyrzec stosowanie warzyw powinny być w skrajnych stadiach cukrzycy. Nie zaleca się jeść dynię, jeśli masz problemy z 12 wrzód dwunastnicy, zapalenie błony śluzowej żołądka i choroby wrzodowej.

Jak korzystać z dyni do utraty wagi?

Eksperci opracowali specjalną dietę, która opiera się na wykorzystaniu tego warzywa. Można łatwo jednym z głównych posiłków zastąpić danie niskokaloryczne z dynia.

Naleśniki z dyni

składniki:

dyni - 200 g;
jogurt - 2 łyżki. łyżki;
mąka - 3 łyżki. łyżki;
olej roślinny - 1 łyżka. łyżka;
sodowo -. 1 łyżeczki.

przygotowanie

Połącz wszystkie składniki i dokładnie wymieszać. Weź łyżkę i miejsce na patelni naleśniki. Smażyć z obu stron na złoty kolor. Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, rozłożyć na cieście na papierowych ręcznikach.