Czerwony kawior - kalorie

Przy słowie „kawior” twarzą koneserów i smakoszy przybiera wyraz najwyższego duchowego przyjemności i satysfakcji. Pewnie! Światowej sławy „Russian kaviyar” jest wyznacznikiem luksusu i sukcesu finansowego, podkreślając jednocześnie wyrafinowane kulinarne smak danej osoby. Jednak w tym przypadku mówimy o jesiotra (kawior czarny), który kosztował na rynku przez długi czas jest mierzony w tysiącach dolarów. Niestety, zapasy jesiotra topnieją, a nawet ich sztuczna hodowla nie może nasycić rynek kulinarne arcydzieło.

Skupimy się na bardziej przystępne kawioru - czerwony. Produkt ten jest uzyskiwany z ryb z rodziny łososiowatych, której członkowie są nadal bardzo dużo, zwłaszcza w północnej części Pacyfiku. Głównymi „dostawcy” są czerwony kawior z łososia, nerka, coho, kolego. Najczęstszym - jest ikra łososia, a największe - z nerka.

Kaloryczności i kawior korzyści

Powszechnie wiadomo, że kawior jest cennym produktem spożywczym i oprócz wyjątkowych walorach smakowych, ma dużą wartość odżywczą i jest w stanie wesprzeć ludzkie ciało w dobrej kondycji, nawet jeśli nie ma innej żywności.

Spójrzmy na najbardziej interesujące, ile kalorii w czerwonym kawiorem. 100 g wagi netto około 260-300 kcal. Jednak ich jedzenia kanapek, należy brać pod uwagę nie tylko kawior kalorii, ale również:

oleju - 748 kcal / 100 g;
biały chleb - 266 kcal / 100 g

Jak widać, tłuszcz i pożywne jedzenie kawioru - niczym w porównaniu z chlebem i masłem.

witaminy, zawarty w jajach, jak wzmocnić układ odpornościowy, pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu, poprawić widzenie i korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Czerwony kawior - prawie idealny, a często nieodłącznym produktem dla pacjentów pooperacyjnych. Doskonale usuwa go z organizmu i radionuklidów.

Szczególnie przydatne i bogate w witaminy, świeże, solone ikry łososia, świeżo złowionych ryb - W tak zwanych „ludzi pięciominutowych”. Ale, niestety, to prawdziwie królewski danie, można korzystać tylko na Dalekim Wschodzie, a tylko w pewnej porze roku, kiedy stada są łosoś z oceanu na tarło w rzece ...

Kalorii czerwony kawior i odchudzanie

Wskaźniki kawior kalorii prowadzi do tego, że wiele zaniepokojony zachowaniem figur ludzi, to strach. Względny wysoki koszt niej w obszarach odległych od jego produkcji, nie przyczynia się również do częstego używania.

Kalorie nie spożywane z czerwonym kawiorem, ale ze względu na szybko dodaje jak tylko zaczynają obficie smak Biały chleb (dla jaj po wszystkim!) Masło, a następnie spożywają ją tłustych naleśników. ile kalorii w czerwonym kawiorem A mówiąc, ma ona wpływ jedynie na rysunku, w przypadku zużycia niespokojnych - lub słoiki 3 litrowych kawioru dziennie, lub cały pakiet oleju na 50 g proszku skromne, łosoś kawioru.

Jeśli spożywać codziennie od 50 do 100 gramów kawioru z umiarkowaną ilością „dodatkowe produkty” (chleb, masło, naleśniki), to nie będzie prowadzić do nadwagi, ale będzie to zapewnić źródło energii na cały dzień!

Tak, że dieta z czerwonym kawiorem nie jest fantazja, ale to nawet prawda. Stogrammovaya słoik kawioru dziennie, a wiele z małym krakingu herbata zielona - wielki dieta energia na tydzień!