Mack - korzyści i szkody

Korzyści i zagrożenia związane z maku człowiek znany był już w starożytności. Naukowcy uważają, że kolebką kultury jest Grecja. W starożytnej medycynie ludowej stosowany we wszystkich częściach rośliny, od korzeni nie bulionu, aby pomóc w bólach głowy, nasiona są stosowane w celu poprawy trawienia, liście były wykorzystywane jako febrifuge, napary z płatkami podjęte kaszel i bezsenność. Dzisiaj jest szczególnie popularny mak żywności - mak, które są zwykle używane do produkcji różnych wyrobów cukierniczych.

Korzyści i szkody jedzenia maku

Większość ludzi wierzy, że roślina ta ma działanie uspokajające, ale mak jedzenie przynosi znaczące korzyści dla organizmu:

• Pomaga zwalczać biegunkę, aw niektórych przypadkach nawet z czerwonki;
• posiadają własności przeciwrobacze;
• Jest to doskonały środek kokluszu;
• łagodzi bezsenność;
• Pomaga uporać się z napięcia nerwowego i podniesienia;
• Zapobiega to powstawaniu i rozwojowi komórek rakowych;
• Zwiększa odporność organizmu na różne infekcje.

Niewiele osób wie, że korzyści maku względu na jego skład mineralny. Roślina ta jest bogate w magnez, sód, żelazo, cynk, miedź, szczególnie dużo łatwo przyswajalnych maku wapń, jeść tyle tylko 50 g nasion i brak tego minerału w organizmie będzie uzupełniany.

Mówiąc o korzyściach płynących z maku, nie zapomnij o przeciwwskazaniach, bo jeśli nadużywają roślina ta może spowodować znaczne szkody dla organizmu, zwłaszcza dla osób z następującymi problemami:

• astma;
• rozedma płuc;
• choroba wątroby;
• kamica żółciowa;
• przewlekłe zaparcie.

Nie jest również wskazane, aby korzystać z maku osób starszych, dzieci poniżej 2 roku życia i ludzi, którzy nadużywają alkoholu.

Wideo: Peru Maca korzyści i szkód

Wideo: 10 faktów o KFC, z której będziesz wstrząśnięty