Peaches - korzyści i szkody

Peach - jest nie tylko ulubieńcem wielu owocach, ale także bardzo przydatne przysmak, który wzbogaca masę ciała pożytecznych substancji. Te owoce, jak każdy inny, są najbardziej przydatne do korzystania świeże i pożądane - prawie natychmiast po strzyżeniu z branży, w tym okresie w brzoskwiń zawiera maksymalną koncentrację składników odżywczych. Jednak nawet trochę lie down brzoskwini będą przydatne do wielu innych deserów. O jakiego rodzaju korzyści i szkód są brzoskwinie, dowiesz się z tego artykułu.

Witaminy w brzoskwiń

W brzoskwiń zawiera bardzo całkiem witaminy, wiele z nich okazały się jako „witamina urody”, ponieważ pozwalają skórze utrzymać młodą, piękną cerę, włosy i zdrowie paznokci. Pełna lista zawiera PP, beta-karoten, A, B1, B2, B5, B6, kwas foliowy, C, E i H. To przez takie brzoskwinie kompozycji są powszechnie stosowane nie tylko w medycynie, ale także w kosmetologii.

Oprócz witaminy, brzoskwinie są także bogate i makroelementy, które obejmują wapń, potas, magnez, sód, fosfor, siarkę i chlor. W wystarczającej ilości i pierwiastków śladowych są: żelazo, jod, mangan, cynk, fluor, miedź, krzem i aluminium.

Ze względu na tę strukturę za każdym razem jeść brzoskwinię, wzbogacić swoje ciało, niech otrzyma wszystkie niezbędne substancje w postaci łatwo przyswajalnej.

Korzyści i szkody brzoskwiń

Wyliczać właściwości lecznicze brzoskwiń może być dość długi, ponieważ ten produkt jest korzystne dla prawie wszystkich układów organizmu. Wśród użytecznych właściwości tego produktu, obejmują:

ze względu na skład, brzoskwinie są unikalny naturalny tonik dla dzieci i dorosłych;
regularne konsumowanie brzoskwiń zwiększa odporność i odporność na zakażenia;
sok brzoskwiniowy to świetny produkt, który pozwala na szybszy powrót do zdrowia pacjenta;
zaparcia i niska kwasowość żołądka pomoże Ci ćwierć szklanki soku brzoskwiniowego, pijany 20 minut przed posiłkami;
Wywar z liści brzoskwini - doskonały środek przeczyszczający ziemnego, co również przyczynia się do skutecznego radzenia sobie z nadmiernym wzdęcia;
olej brzoskwiniowy stosuje się jako podstawę dla wielu maści, jako korzystnego działania na skórę;
Wywar z liści brzoskwini - pierwszej pomocy na bóle głowy i reumatyzm;
w kamicy brzoskwinie przyznają ulgi służyć jako łagodny środek moczopędny;
Brzoskwinie poprawić trawienie i pomaga żołądek do radzenia sobie z ciężkim żywności;
Jeśli u pacjenta występują nudności (lub zatrucie krwi ciąży) - jeść brzoskwinie, i wszystko idzie.

Bez względu na to, ile korzyści z brzoskwiń, przeciwwskazania do ich stosowania, jak jest. Ich działanie ma na celu leczenia niektórych chorób, w niektórych przypadkach może mieć negatywny wpływ na organizm.

W szczególności, uszkodzenie brzoskwiń może powodować tych, którzy cierpią na cukrzycę i klinicznie otyłych, ponieważ mają dużo cukrów naturalnych. Według niektórych raportów, nie są one zalecane w okresie witaminy są w brzoskwiń nasilenie alergii.

Mogę brzoskwinie w diecie?

Brzoskwinia - produkt o stosunkowo niskiej kaloryczności, w nim tylko 45 kcal na 100 g, a każdy owoc waży 85 g (około 38 kcal). Jeśli jesz według prawidłowe odżywianie, jako naturalny deser jest całkiem możliwe, aby wybrać i brzoskwinia. Spróbuj użyć tego owocu do 14.00, gdy tempo metabolizmu jest na tyle wysoka, a węglowodany iść na życie, a nie tkanki tłuszczowej w organizmie.

Jednakże, jeśli masz ścisłą dietę o stałej diety, dodać do niego któregokolwiek z produktów, w tym brzoskwinie, jest surowo zabronione.