Posiłki w czasie Wielkiego Postu

Wielki Post - Jest to rodzaj testu dla każdego z nas siłę, zdolność do powstrzymania się, aby przyjąć, aby odciągnąć. Posiłki podczas Wielkiego Postu pomaga zapewnić, że możemy przestać myśleć o przyjemnościach cielesnych (w rzeczywistości jest to głównym cel, który nadal powinien uczyć się), a następnie włącz nasz umysł do odwiecznych pytań. To jest - to dobry czas na refleksję i dostosowania priorytetów w życiu, nawet jeśli nie uważają sobie zwłaszcza wierzących. Post pomaga cofnąć się i słuchać swojego wewnętrznego głosu.

Zasady głodówki

Posiłki podczas Wielkiego Postu muszą przestrzegać pewnych zasad. To nie tylko umyślne odrzucenie produktów pochodzenia zwierzęcego, o których mowa wegetarianizmu.

1. Odrzucenie produktów pochodzenia zwierzęcego:

jaja, mleko, mięso i ryby, a także ich zastępców;
olej roślinny mogą być dodawane do żywności na święta i soboty w niedzielę;
Ryby mogą być spożywane w Zwiastowania i Niedzielę Palmową.

2. Unikanie alkoholu i paleniem tytoniu. można wypić trochę czerwonego wina na święta i weekendy.

3. Jednorazowa i pół posiłki planszowe na wakacje i weekendy.

4. Brak zastąpić produkty. Nie daj się nabrać przez spożywanie soi i produktów sojowych zamiast mięsa i mleka. Prawidłowe odżywianie w czasie postu - to nie jest czas, aby nauczyć się czytać etykiety i spojrzeć na to, „chude” i „produkty” nepostnye. Nie piję słodycze, tylko dlatego, że nie zawierają masło, margarynę. Wszystko to - oszustwo.

recepty

Spójrzmy na kilka receptur, że wybór jedzenia w czasie Wielkiego Postu.

Kasza z suszonych owoców

składniki:

Suszone żurawiny - 1 kilka;
Płatki zbożowe - 100 g;
Nerkowca - 5 szt;.
rodzynki - 1 łyżeczka;
orzeszki ziemne - 10 szt.

przygotowanie

Jest to jeden z tych produktów spożywczych w diecie w czasie Wielkiego Postu, który można łatwo i powoli gotować przez 5 minut. Wystarczy zalać płatki Szybkie jedzenie w garnku lub miski, dodać suszone owoce, orzechy (składniki te mogą być łatwo zmienione do smaku) i cukrem (jeśli owsianka z rodzynkami wystarczająco słodkie dla Ciebie). Wszystko to jest konieczne do mieszania i wlać wrzącej wody, tak że woda obejmuje wszystkie składniki.

Odczekaj 5 minut i cieszyć paragon!

Teraz zobaczmy co uroczysty chudego danie.

Sałatka ziemniaczana z grzybami