Dlaczego nie można myć w dół posiłek?

W nowoczesnej dietetyki, istnieją dwa przeciwległe punkty widzenia na temat tego, czy aby zmyć jedzenie może być. Zwolennicy jednego z nich uważa, że ​​jest to niemożliwe, aby zmyć z żywnością, a oto dlaczego:

1. Jedzenie zaczyna trawić nawet w naszych ustach. Przyczynia się to do uzupełnienia enzymów śliny. Jeśli zmyć z żywnością, a tym samym zmniejszenie stężenia enzymów obecnych w ślinie i zakłócać normalnego trawienia pokarmu.
2. Wyciska jeść, to w ten sposób rozcieńczony sok żołądkowy, co uniemożliwia nie tylko proces fermentacji, lecz również zmniejsza bakteriobójcze właściwości pierwszego. I to jest obarczona wystąpienia zatrucia pokarmowego i infekcji jelitowych.
3. Mycie w dół jedzenie możemy połknąć nadmiaru powietrza, co prowadzi do wzdęć.
4. Rrome picia jedzenie, zwiększamy objętość żołądka, i jest to bezpośredni sposób przejadanie i nadwaga.

Przeciwnicy żywności zapivaniya zaoferować pić przez 30 minut przed jedzeniem, a po 20-60 minutach.

Co lepiej pić wodę?

Zwolennicy innych teorii twierdzą, że żywność nie jest szkodliwa dla pić, a jeśli naprawdę chcesz, to dlaczego nie pozwolić sobie szklankę wody na kolację. A w ogóle, to nie tyle ważne, a co pić podczas jedzenia:

• jedzenie nie może pić zimną wodę i inne zimne napoje oto dlaczego: zimny płyn zwiększa perystaltykę i jedzenie, nie dowiedziawszy wydalany z organizmu niemal niezmienionej. Ponadto, jeśli pić zimne napoje żywności tłuszczu, można dokonać trzustki;
• pokarmów białkowych, takich jak mięso i ryby nie powinny pić słodkich soków i napojów gazowanych - może powodować wzdęcia i biegunkę;
• picia herbaty, jak czarny i zielony, z posiłkiem, a także zapobiega jego pełną asymilację, a jeśli stale pić herbatę jedzenia, można uzyskać takie jak choroby układu pokarmowego dyskineza dróg żółciowych, trzustki, kamicy żółciowej, i;
• Najlepszym rozwiązaniem napojów, które mogą być myte w dół z jedzeniem - ciepłej wody i dobre jedzenie łączą napoje mleczne (które, nawiasem mówiąc, jest również uważane za posiłek), herbatki ziołowe i owocowe napoje. Ponadto, w niektórych przypadkach, dobrze nadaje się wino wytrawne, zwłaszcza po uczcie wypoczynkowego, bogaty tłuste i pikantne żywności.