Oddzielne żywności Sheldon

Wszyscy słyszeli o oddzielnym zasilaniu, ale mało kto może pochwalić się wiedzą na temat pochodzenia tego terminu. W sprawie zasad takiego systemu zasilania pisał w swoich pismach, a Awicenna i Paracelsus. Jednakże wprowadzone w naszym codziennym życiu koncepcję rozdzielenia mocy Herbert Sheldon.

Zasada jest łatwo się domyślić - różne produkty wymagają odmiennych warunków trawienia, co oznacza, że ​​nie powinny być używane w tym samym czasie, ponieważ w przewodzie pokarmowym kwasowe i środowisko zasadowe (pierwsze konieczne jest białko, a drugi węglowodanów) zapewniły neutralny niezdolny wcale dla osób nie dla innych produktów.

Oddzielne żywności Sheldon pozwala przyspieszyć trawienie, pozbyć procesów rozpadu, które występują tylko dlatego, że nie strawionego pokarmu, jak również do leczenia otyłości, co często jest przyczyną pogorszenia funkcji przewodu pokarmowego.

Podstawowe zasady odrębnej żywności dla Sheldon

oddzielne menu jedzenie Sheldon jest zbudowany na zbiorze zasad, ale najpierw musimy dostosować się do wykonywania co najmniej podstawowe wymagania.

Nie jeść w każdych okolicznościach są następujące produkty i kombinacje - majonez, kanapki, konserwy, ser, rodzynki, babeczki z rodzynkami, ser, dżem, mięsa z sosami kwaśny lub ostry.

Dobre połączenia:

• tłuszczu i skrobię;
• melon z kwaśną owoców;
• nieskrobiowych zielone i skrobia / białko / tłuszcz;
• Zieloni z kwaśną owoców i sera;
• Zieloni z słodkie i półsłodkie owoców.

Oddzielne żywności Sheldon zachęca nas, aby zbudować swoją dietę w następujący sposób:

• rano jeść owoc, i jogurt, zsiadłe mleko, jogurt, zsiadłe mleko;
• obiad jeść skrobie;
• kolacja preferują białek.

Następujące rzeczy i zjawiska zakłócało naszego trawienia:

• duże obciążenie fizyczne lub psychiczne bezpośrednio po posiłku nie trawić jedzenie poprawnie;
• ożywione rozmowy, czytanie, lub pracy na posiłek utrudnia przewód pokarmowy;
• Jest to szczególnie ważne, aby utrzymać dyscypliny użyć białek lub skrobie.

Wideo: Oddzielny jedzenie Herbert Sheldon

Wideo: Wiertarka do upadłego i oddzielne posiłki. Irina Iris.