Jakie są system żywnościowy?

Każda osoba decyduje niezależnie których system zasilania, aby dać swoje preferencje. Najbardziej popularne są uważane następujące systemy energetyczne:

oddzielny żywność

Istotą tej diety jest w następujący sposób: w tym samym czasie ludzie mogą jeść pokarmy, które nie są kompatybilne, a więc są bardzo trudne do strawienia. Resztki strawionego pokarmu włączyć do tłuszczu, który jest zdeponowany w organizmie. Ten system oferuje do korzystania z takich produktów, w odstępie 2 godzin. Obecnie istnieje ogromna liczba tabel, które dostarczają pełnej informacji o kompatybilnych i niekompatybilnych produktów. Udać się do dieta w dowolnym momencie i w ciągu kilku miesięcy będzie można zobaczyć wspaniałe rezultaty. Taki system zasilania zmniejsza toksyczność organizmu, oczyszcza ją i pomaga pozbyć się nadmiaru kilogram.

wegetariański

Wegetarianie - ludzi, którzy nie tylko mają szczególne zasady w żywności, ale również inne istotne stanowisko. Są obrońcy zwierząt. Istnieją różne wegetarianie:

weganie - odmówić używać nie tylko mięso, ale także jaja i produkty mleczne;
frutarianie - dla nich głównymi produktami są owoce i warzywa;
makrobiotyczny - w tym przykładzie wykonania są duże ziarna żywności;
laktovegetariantsy - umożliwić spożywanie jaj i produktów mlecznych.

Taki układ zasilania wzmacniają odporność, oczyszcza ciało toksyn, obniża poziom cholesterolu, sprzyjający utracie masy ciała i zapobiega problemom z serca, naczyń krwionośnych, żołądek i jelita.

raw food diet

Główną zasadą systemu elektroenergetycznego - powinny być spożywane w produktach spożywczych, które nie zostały poddane obróbce cieplnej. Podczas obróbki termicznej produktów stracić dużo witamin i innych mikroelementów. Istnieje kilka rodzajów surowej żywności:

Wszystkożerny - ludzie, którzy jedzą wszystko, ale tylko w postaci surowej.
Wegetarianie - zużywają wegetariańskie, a także jaja i produkty mleczne.
Weganie - zużywają tylko wegetariańskie jedzenie.
Monotrofnoe raw food diet - oparty na jedzeniu tylko jednego z jakiegoś produktu.

Kolejny kierunek surowej diety - jeść tylko surowe mięso, drób i owoce morza.

Biopitanie

Główne produkty w diecie powinien być naturalny i przyjazny dla środowiska. Oznacza to, że są one całkowicie wyeliminowane z wykorzystaniem organizmów genetycznie zmodyfikowanych, barwników, środków konserwujących, etc. Zwolennicy tego zasilacza uważa się, że te bio-produkty są całkowicie różne od siebie, na przykład, smak i zapach mają zupełnie inny, bardziej jaśniejsze i bardziej soczyste.

System Bolotov

Głównymi produktami tego systemu musi być koniecznie celuloza, może to być warzywa, owoc i zboża. Sól z organizmu jest uzyskiwana poprzez środki ziół i żużel - produkty kwasowe. Jedzenie owoców i produktów mlecznych przyczynia się do niszczenia bakterii.

System Shatalova

Główną zasadą tego systemu - Jakie są pitaniya1 System jeść, w zależności od pory roku. Tak więc w lecie trzeba jeść owoce na jesieni - Warzywa zimą - trawa, a wiosną trzeba jeść trawę.

System fazowy

Podstawową zasadą tego wariantu - jeść tylko w określonych godzinach. Pierwsza faza posiłku trwać od 12:00 do 20:00. Następnie przychodzi etap trawienia od 20:00 do 04:00, a ostatnią trzecią fazę - oddzielanie od 04:00 do 12:00.

Co wybrać i jaki rodzaj układu zasilania, aby dać swoje preferencje - Wybór każdego z osobna. Ponadto, jeśli nie pasuje lub że system zasilania, może być w każdej chwili zmienić na inny.