Śliwka dieta

Jeśli szukasz prosty i szybki sposób, aby schudnąć, to dieta jest dla Ciebie! Plum dieta trwa 1-2 dni, w czasie których można wrzucić kilogram dziennie, to nie ma potrzeby, aby przygotować coś, będziesz jeść tylko śliwki. Jeśli limit dwóch dni w zamian za dwóch kilogramów jesteś szczęśliwy, to niech zagłębić się w temacie śliwek w diecie.

struktura

Śliwki nie tylko stać się produkt dietetyczny. Są one bardzo mało kalorii - tylko 40-50kkal na 100g produktu. Ponadto śliwki zawiera witaminy A, B, C i E, jod, miedź, potas, cynk, żelazo, fosfor i mangan, a to jest okazją, aby włączyć do swojego zlewu codziennego menu.

korzyść

Spożywanie śliwek podczas diety lub tuż po szkole pomaga poprawić nastrój, pamięć i unormować sytuację ze swoimi nerwami. Śliwki oczyścić przewód pokarmowy odpadów, strawionego pokarmu. Śliwki usunięcia nadmiaru płynu z organizmu i wiązania substancji tłuszczowych, oczyszcza nam „szkodliwych” cholesterol. Śliwki poprawy męskiej potencji i są profilaktyka raka.

dieta

Plum diety dla utraty wagi wziąć 2 dni, podczas gdy w ciągu dnia jeść tylko śliwki 1 kg dziennie, pić herbatę ziołową lub zieloną lub niegazowanej wody. Istnieje również opcja z dietą, w którym śliwka - produkt zależnym. Podczas takiej diety nie może jeść smażone, słodki i mąki, nie można jeść po sześciu i produkty mleczne powinny być o minimalnej zawartości tłuszczu.

Podczas diety, w której skomponować własne menu, należy pić świeże soki z śliwka na 30 minut przed jedzeniem.

Przeciwwskazania

Niestety, nie każdy nadaje się dieta ze śliwkami. Są ludzie z indywidualnej nietolerancji, ich system trawienny jest aktywowany przez nadmierne spożywanie śliwek, wynik będzie biegunka i nadmiar oczyszczanie jelit.

Śliwki nie może angażować się w ciąży i cukrzycy.

Wiele osób z odpływem występuje uczucie ciężkości w żołądku, uczucie dyskomfortu i wzdęcia. Nie wspominając osób z chorobami przewodu pokarmowego. Oni są tak aktywne i stymulujące owoców specjalnie przeciwwskazane.

Okazuje się, że jest bardzo przydatny produkty Posiada różne efekty na różnych ludzi, a to pomoże ktoś schudnąć, może prowadzić do zaburzeń inne jedzenie. W każdym razie, zanim krok na drodze śliwki diety, upewnij się, że twoje wnętrzności zwykle niesie śliwki, zarówno w małych i w zwiększonych dawkach.

Wideo: Plum diety dla utraty wagi

Wideo: Plum candy - Irina Kuzmina

Wideo: Plum słodycze (syroedcheskaya, bez cukru, bez obróbki cieplnej)