Śliwki - korzyści i szkody

Śliwki - jest to jeden z rodzajów domowych smaków, takich jak śliwki wiśni. Jej małe jagody mają jasny intensywny smak i rośliny owocowe o różnych kolorach spotkać. Pachnące kwiaty wiśnia śliwa na wiosnę są ozdobą ogrodu, a przy upadku drzewa prezentuje pyszne owoce.

Od czasów starożytnych, śliwki są szeroko stosowane w przemyśle spożywczym jako surowy i gotowania, wyrobów cukierniczych. I ta popularność jest dość łatwe do wyjaśnienia, ponieważ jagoda zawiera wiele przydatnych elementów, które można nadrobić brak tych pierwiastków w organizmie.

Ponadto, zewnętrzna część rośliny tak atrakcyjne, że we współczesnym śliwki projektowania krajobrazu jest wykorzystywana jako dramatyczny akcent w projektowaniu ogrodu. Jednak do tego celu, nie wszystkie rośliny, ale tylko specjalnie wyhodowanych odmian.

Szczególnie przydatna śliwka jest dla ludzi, którzy prowadzą aktywny tryb życia i obserwując jej figurę, ponieważ zawiera wiele witamina C, które są potrzebne do aktywności fizycznej i sportu. Karoten, część owoców śliwki, jest niezbędnym elementem. I oczywiście, trzeba użyć jagody dla dzieci, które kochają gry komputerowe i oglądanie kreskówek.

Ale, mimo wyraźnych korzyści z wiśni śliwek, jego stosowanie powinno być ściśle ograniczone w czasie ciąży. Niestety karoten, źródłem witaminy A w organizmie może negatywnie wpływać na powstawanie owocu i jest często spowodowane zaburzeniami fizycznymi. A jeśli naprawdę chcesz Śliwa - jest, aby wybrać owoce zielone lub fioletowe kwiaty, i jeść w dzień nie więcej niż dwa lub trzy jagody.

Dlaczego jest to przydatne śliwki?

śliwka skład bogate elementy ważne w okresie rekonwalescencji lub diety, zawiera:

• di- i monosacharydy;
• kwasy organiczne;
• błonnika.

Różne minerały są częścią są obowiązkowe śliwki dieta osoby narażone na wielkiego stresu fizycznego i emocjonalnego, a także śliwki przydatna dla osób z chorobami układu nerwowego i układu krążenia:

• żelazko,
• fosfor
• potasu
• sodu,
• magnezu,
• wapnia.

Alycha zawiera witaminy: E, prowitaminy A i C, które są bardzo ważne w tworzeniu nowych komórek w organizmie, utrzymując zdrowe i aktywne.

Jak zachować wszystkie zalety wiśni śliwek?

Niestety lub na szczęście, ale okres dojrzałości Śliwa jest bardzo krótki, ale niemal każdy może zapisać pełnych korzyści z tych jagód po długiej zimie, a nawet rok wcześniej. Do tego kilka godzin zrobić wystarczy wybrać się na weekend do gotowania wielką dżem wiśniowy śliwka owoc. Dżem z jagód najlepszy kucharz cherry śliwek bez pestek, ale jeśli usunąć kości nie mają czasu, można przygotować deser z nimi.

Wideo: Plum. Korzyści i szkód zdrowotnych.