Dieta: oddzielny zasilacz

O odrębny odżywianie myśleli bardziej starożytnych greckich i rzymskich lekarzy, którzy potrzebnych jakoś powstrzymać chciwych żołądków swoich współczesnych. Jednak okazało się, że oddzielna diety, o których mówimy dzisiaj, w pełni ukształtowany tylko na początku XX. wieku, a jego popularność sięga pół wieku. Jej „ojcem” i jest uważany za twórcę amerykańskiego lekarza Herbert Sheldon.
powstanie
Dieta oparta na osobnej żywności przyszedł po długim badaniu zasad trawienia i kombinacji żywności. W rezultacie, wszystkie produkty Sheldon podzielone na grupy w zależności od kombinacji, a także stworzył listę nienadające się do produktów złożonych.
Zasady oddzielnej żywności
Tak więc, według Sheldon, różne produkty muszą być trawione w innym środowisku, pod wpływem różnych enzymów. Kontakt z „obcego” żołądek dla danego enzymu spożywczego do zahamowania jego działania. W rezultacie, istnieje niepokój, gnije jedzenie i ludzie zatrute toksynami.
Dieta podzielona jedzenie sugeruje, że w skrobię warzywa, słodkie owoce i słodycze są trawione w środowisku zasadowym. Pokarm trawi się w środowisku kwaśnym, orzechy, twaróg, ser, olej roślinny - w położeniu neutralnym.
C. Produkty neutralne mogą być łączone albo „kwaśny” lub „alkaliczne”. Alkalicznej i kwasu nie mogą być łączone.
reguły
- grzyby są obojętne produkty i łączy się z białka i węglowodanów.
- Nakrętki powinny przyjść do żołądka sam, jak bardzo użyteczne przez siebie.
- Twaróg - również oddzielny posiłek i kompletne białko. mogą być łączone tylko z zielonych warzyw nieskrobiowych.
- Jaja są połączone z zielonych warzyw.
- Mleko - Oznaczanie Indywidualnej żywności. W połączeniu z innymi w żołądku sprzyja fermentacji i rozkładu produktów.
- Skrobię warzywa łączy się z białkiem i pokarm dla zwierząt. Można go łączyć z olejów roślinnych i ziół.
- Nieskrobiowych warzywa z mięsa i białka.
- kwaśne owoce (odnosi się do nich Sheldon i pomidory) powinna być oddzielną posiłku przez co najmniej 20 minut, a następnie w pozostałej części posiłku.
- Rośliny strączkowe i ziarna są połączone z ziół i olejów roślinnych.
- oleju roślinnego należy nierafinowanym i pieczony.
- Mięso, ryby i pizza są łączone tylko z zielonymi non-skrobię warzywa.
dieta
Istnieje wiele odmian odrębnych dietach dla utraty wagi. Wszystkie z nich są w oparciu o cykl czterech dni: Dzień 1 - białka Dzień 2 - produkty bogate w skrobię, Dzień 3 - węglowodany, 4 dzień witaminy. Na tej podstawie tworzą 90-dniową dietę, z pomocą której, jak mówią, można schudnąć 25kg.
minusy
Według dietetyków dotyczących oddzielnego zasilania radykalnie przeciwny.
Najpierw dietetyków przeciwnikom uważają, że długotrwałe podawanie separacji ciało ludzkie łatwo traci możliwości rozwijania w tym samym czasie wielu enzymów, a więc powrót do normalnej diety mieszany jest prawie niemożliwe.
Po drugie, nie gnicie i zatrucia toksynami, nie może być, ponieważ w żołądku kwasu solnego zabicie wszystkich mikroorganizmów. Jeśli proces ten nie występuje, wówczas dysbioza osoba, oddzielna jedzenie nie pomaga tutaj.
Po trzecie, nie istnieją w naturze jest całkowicie odrębny żywność zawierającą zarówno białko albo węglowodany lub tłuszcze. Wyjątek - jaj i cukier.
Cóż, w najgorszym wypadku, oddzielny zasilacz jako diety odchudzającej nie popiera naszą ewolucję, w trakcie którego, przez tysiące lat ludzie wykorzystywane do karmienia mieszanego.
Jedno jest pewne - wziąć i zmienić swoją dietę od stóp do głów, jak ten tutaj, poniedziałek, nie mogą być szkodliwe, a nawet niebezpieczne. Aby skorzystać z krótkoterminowego diety odchudzającej nie jest straszna, bo w 4 dni żadne radykalne zmiany w organizmie nie ma się wydarzyć. Ale siedzieć przez trzy miesiące na odrębnej diety powinien myśleć sam i pożądane jest, aby usłyszeć opinię eksperta, doświadczony i zaufanego lekarza.
Video: 1. Oddzielne jedzenie! Zacznijmy razem. Jak schudnąć?
Wideo: Dieta Menu oddzielny żywność
Dieta dla karmienia piersią
90-Dniowa dieta odrębnej żywności
Dieta grupa krwi
Dieta „sygnalizacji świetlnej” - red light dodatkowych kilogramów
Dieta dla choroby tarczycy
Dieta - oddzielne posiłki dla 10 dni
Dieta Saykova
Odżywianie dla grupy krwi
Najbardziej popularna dieta
Soda i dieta cytryna - przepis
Raw food diet
Enzymy do trawienia
Niekompatybilne produkty
Zasady oddzielnej żywności
Oddzielne żywności Sheldon
Odrębną food - tabela
Układ zasilania
Zgodność produktu z osobnym paszy
Kompatybilny żywność
Schudnąć bez głodu - tak! 90 dni jeść osobno
Jemy pyszne jedzenie w oddzielnym systemem posuwu