Meatless pilaw

Połączenie z ryżem i warzywami - to bardzo smaczne i pożywne danie, które mogą być wykonane z dowolnego świeże lub mrożone warzywa, dostępny w lodówce. Oto kilka przepisów z pilaw roślinnego, która jest uzyskiwana jest zawsze bardzo pachnące i serdeczny.

Meatless pilaw w multivarka

składniki:

Ryż gotowany na parze - 3 łyżki,.
woda - 6 łyżki,.
Pieprz - 5 sztuk,.
marchew - 3 sztuki;.
cebula - 1 szt;.
Czosnek - 3 ząbki;
kurkuma - szczypta;
kolendry - szczypta;
przyprawy;
olej roślinny - 3 łyżki. łyżka.

przygotowanie

Jak gotować pilaw warzywny? Tak więc, najpierw oczyścić marchewki i sztyfty jej shinkuem. Podobnie postępować obrobionym papryki. Cebula i czosnek melenko kotlet. Teraz wlać w multivarku oleju roślinnego, rozłożone przygotowane owoce i mieszać. Zamknąć urządzenie wystawiać tryb „pieczenia” oraz czas do 40 minut. Po sygnale dodać kurkuma, kolendra, ponownie wymieszać i układ przemyty ryżu. Mieszamy się z warzyw, wlać do ogrzanej wody i soli smaku przygotowanie posiłku „tryb pilaw”. Przed podaniem udekorować warzywnym risotto ze świeżymi ziołami!

Przepis chude warzyw pilaw

składniki:

olej roślinny - 3 łyżki. łyżki;
Marchew - 1 szt.;
grzyby - 300 g;
konserwy groszkiem - 3 łyżki. łyżki;
przyprawy;
Przefiltrowana woda - 400 ml;
Pieprz - 0,5 ps;.
Fig dlinozernisty -1 st.;
cebula - 1 szt.

przygotowanie

Przygotowanie wszystkich warzywa pierwszego, oczyścić, płukania i pocięciu na paski. Grzyby strzępić arbitralnych plasterki i podsmażyć na patelni w warzywnym maslitse. W oddzielnym nagrzewania masła naczyniu wlać cebulę, następnie marchew złoty kolor. Smażonymi warzywami i ryż wsypać paprykę. Dokładnie wymieszać masę i gotować jeszcze kilka minut. Dalsze delikatnie odlewania rzut wody przyprawy, doprowadzić do wrzenia i ustawiony na słabe ogniu. Po 10 minutach, usunąć nakrętkę i wlać przygotowane grzyby. Następnie przygotowuje pilaw jeszcze przez 10 minut, dodać groch tomim 5 minut i usunąć z ciepła.

risotto z grzybami warzyw

składniki:

Ryż gotowany na parze - 1 łyżka,.
Grzyby - 200 g;
cebula - 1 szt;.
Marchew - 1 szt.;
Bułgarski pieprz czerwony - 1 szt;.
olej roślinny;
pomidory; - 2 szt.
czosnek - 1 główka;
przyprawy;
olej roślinny.

przygotowanie

Cebula do czyszczenia, płukania, nóż na zgniatanie i passeruem w gorącym oleju. Marchew uczta, słomki shinkuem i wysłać do patelni. Bułgarski pieprz pokroić na dowolne kawałki i dodać do warzyw razem z pomidorami i grzybami. Zawartość dokładnie wymieszać, dodać trochę soli, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu dać, dodać swoje ulubione przyprawy. Figura mycia, wlać do mieszanki tłuszczów roślinnych, napełnia się wodą i zamyka pokrywę. Jak tylko ciecz zacznie się gotować, dodać z powrotem kilka obrane ząbki czosnku. Po 10 minutach Rys pełni wchłonąć całą wodę, więc wyłączyć gaz i dać trochę danie „podejście”.

Pilaf warzywny z ryżem i kukurydzą

składniki:

Figura - 1,5 ul,.
cebula - 1 szt;.
Groszek konserwowany - 1 bank;
Kukurydza w puszkach - 1 bank;
Marchew - 1 szt.;
papryka słodka - 1 szt;.
przyprawy;

Olej roślinny - 50 ml.

przygotowanie

Ryż był dobrze przemywa i wypełnienia z przefiltrowaną wodą. Cebula i marchew oczyścić, pokroić w kostkę i papryki z nasion i traktować shinkuem paski. Z puszkach grochu i kukurydzy cukrowej odwodnienia. Teraz stawiamy garnek na ogniu, wlać do niego olej i ogrzewane. Po tym, kładziemy się marchew, passeruem jej mieszanie. Następnie ułożyć resztę warzyw, wymieszać i ogrzać się. Delikatnie zasnąć ryż, laski czosnek i dodać trochę soli do smaku. Wypełnij wszystkie gorącej wody i gotować, aż gotowane pilaw z ryżu.