Autohipnozy - maszyny

W człowieku istnieje wiele tajemnic psychologiczne. Jego podświadomość jest obarczona wiele tajemnic i niewyjaśnionych faktów. Hipnoza - jest to jeden z najbardziej interesujących momentów psychikę każdego człowieka. skuteczność technik hipnozy komunikacja z podświadomości jednostki udowodniono niedawno, i odgrywa ważną rolę w medycynie i psychoterapii.

Wiele osób uniknięcia narażenia poprzez hipnozę, ponieważ ten ostatni pozwala uzyskać nieograniczoną władzę nad ludzkim umysłem. Ale są tacy, którzy chcą poznać techniki autohipnozy jest nie mniej skomplikowana jak konwencjonalny hipnozy.

techniki autohipnozy pozwolić osoba ręcznie wprowadzić się w stan transu, sugerując swoją drugą „I” potrzeby. Warto zauważyć, że te techniki są bardzo podobne do medytacji, autohipnozy i trening autogenny. Poniżej rozważymy dokładniej, jest to autohipnozy dla początkujących, jakie są jej rodzaje i klasyczne, jak uczyć się autohipnozy.

Klasyczne rodzaje autohipnozy

Pierwszy rodzaj to nauka autohipnozy za pomocą udziału hipnotyzera. Ostatnio inspiruje uczestnika, który jest w transie, że w każdej chwili, kiedy tylko chce, może osiągnąć ten stan przy pomocy zwiotczenia mięśni. W tym przypadku, hipnotyzer inspiruje, że człowiek jest zdolny, kiedy chce, aby zaimponować swoją podświadomość, czego potrzebujesz.
Kolejna forma klasycznego autohipnozy jest coś bardzo blisko do szkolenia gazowego. Osoba musi zostać z powrotem, zainspirowany obecnie zrelaksowany stan. Nie zapominaj, że mózg w tej chwili jest, aby nie zasnąć. Ciało jest rozluźnione, umysł staje się nieprzytomny. Zaczynają się powtarzać żądaną frazę.

Popularne metody autohipnozy

1. Jednym z najbardziej powszechnych metod autohipnozy jest autohipnozy Betty Erickson. Autorstwo tej techniki jest przypisana do żony naukowca Milton Erickson. Pierwsza metoda opiera się na Erikson teorii trzech systemów ludzkiego przedstawień (ruchowa, głosowy, kinestetycznych). Z ich pomocą, mózg otrzymuje informację. Oto sposób wprowadzania w trans:

Siedzieć w wygodnej pozycji dla Ciebie, odpocząć, skupić się na określonym temacie. Wraz z tym tytułem głośno, teraz widzisz przed oczami. Powtórz trzy razy. To samo stało się z wrażeń i słuchu (trzy opisują słyszany na chwilę, a potem opowiedzieć o uczuciach, na przykład, że doświadczenie bycia w tym pomieszczeniu). Cykl należy powtórzyć, ale teraz stoi do opisania uczucia otrzymane z zewnątrz, dwa razy, a następnie - tylko raz. Dodaj za każdym razem nową funkcję, która jest dostarczana przez każdego kanału. Praktyka autohipnozy jest w stanie wywierać wpływ na przybysza w drugim cyklu ćwiczeń podjęcia. Po chwili miał oczy zaczynają trzymać się razem, co jest oznaką wprowadzania w trans.
zamknij oczy, nadal ćwiczeń, bez wypowiadając opis głośno. Po przejechaniu tego kroku należy określić w swoim umyśle, który od ręki uważasz najłatwiej. Wyobraź sobie dłoń jeszcze więcej światła, wzrastając w przestrzeni nieświadomości.

wyobraźcie sobie, że ręka dotyka swojej twarzy. Świadomość wprowadzić w trans.

2. Drugi przykład wykonania różni się od pierwszego postępowania tylko przez fakt, że musi być w całości wewnątrz, oglądając stronę. Postępować zgodnie z powyższym schematem. A ręka będzie trzeba dotknąć jego prawdziwe ciało, nie zapominając obserwować od niego.

Należy zauważyć, że technika autohipnozy może opanować nikogo. Trzeba tylko pamiętać, sugerujące podświadomości niezbędnymi wzorami, że jesteś odpowiedzialny za swoje życie.