Powiedzmy głośne „nie” cellulit na pośladkach i udach

Każda kobieta chce mieć gładką i napiętą skórę. Ale czasami skórze zmiany strukturalne prowadzić do zaburzeń mikrokrążenia przepływu skóry i limfy. W konsekwencji nie ma cellulit na tyłku i udach. Ponadto, tworzenie się cellulitu na brzuchu nie tylko pełne kobiet, ale również cienkie osób. Dlatego większość kobiet szuka sposobów, aby pozbyć się cellulitu i zapobiegania jego wystąpieniu.

zawartość

• Przyczyny cellulitu na pośladkach i udach
•  Metody pozbycie się cellulitu
• Jak radzić sobie z cellulitem na własną rękę
• Zapobieganie powstawania cellulitu

Przyczyny cellulitu na pośladkach i udach

Główne powody, dla których powstaje cellulit ud i pośladków:

1. Złe wybory żywności. W przypadku braku wymaganej ilości diety z produktów włóknistych spowalnia proces wycofywania toksyny powodujące cellulitu.
2. Częste diety. Przedmiotem ścisłych dietach organizm traci duże ilości składników odżywczych. Po zaprzestaniu diety waga powraca, a wraz z nią tworzy się cellulit na udach i tyłku.
3. Wpływ dziedziczności. Obecność cellulitu w najbliższej rodzinie powoduje większe ryzyko jej wystąpienia.
4. zaburzenia hormonalne. Po otrzymaniu terapii hormonalnej może być cellulitu na udach i pośladkach.
5. Uzależnienie od nikotyny. Szkodliwy wpływ nikotyny na skórę może spowodować to zmienić.
6. Noszenie wysokich obcasach i obcisłe ubrania. Naruszenie prawidłowego obiegu może spowodować powstawanie cellulitu.

 Metody pozbycie się cellulitu

Cellulit sprawie rodzajów objawów można podzielić na kilka etapów:

- zera etap nie wymaga leczenia. Jako profilaktyka Vibrotherapy mogą być wykorzystane do poprawy krążenia krwi;

- Etap predtsellyulitnaya cechuje utrata elastyczności i sprężystość skóry. Niepokojącym objawem jest wzrost objętości ud i kapłanów. W tym przypadku, nie ma lepszego sposobu, jak usunąć cellulit z ud i pośladków niż ładunek energii. Potrzeba zwiększenia aktywności fizycznej, często idą do łaźni i sauny;

- początkowy etap to ze względu na pojawienie się małych fok na skórze. Leczenie polega na stosowaniu diety, siłowni, skorzystać z masażu, terapii błoto i antycellulitowy kosmetycznych proceduralny

- micronodular krok przejawia wyraźne oznaki cellulitu. Skóra staje się szorstka z dużą ilością sęków i traci swoją czułość. Aby uzyskać informacje na temat sposobu, aby usunąć cellulit na papieża i ud jest ważne, aby skonsultować się z kosmetyczką. W leczeniu tej formy cellulitu lepszego specjalisty z drenażu limfatycznego, Miostymulacja i termoterapii;

- makronodulyarnaya Ostatnim etapem jest niebezpieczne dla zdrowia. Skóra staje się niebieskawy kolor, staje się szorstka i luźne, istnieją liczne uszczelki. W dotyku skóry jest gęsty i zimny. Różne procesy zapalne mogą wystąpić przy braku leczenia.

W leczeniu cellulitu, istnieje sporo sposobów: stymulacja tkanki mięśniowej i odprowadzania płynów, rozkład guzków podskórnych, poprawiają elastyczność skóry, rozbicie tkanki tłuszczowej. Okazało się, jak usunąć cellulit z ud i pośladków technik lipolizę i mikroiniekcji.

Używany do leczenia i sposobów korzystania z prądu elektrycznego, termicznych i mechanicznych efektów. Taka ekspozycja pomóc usunąć cellulit powodu rozpadu tkanki tłuszczowej, przywrócenie elastyczności skóry i stymulowania przepływu chłonki w tkankach skórnych. Te metody są bardzo skuteczne, gdy są one połączone.

Pojawienie się cellulitu jest niezwykle ważne specjalny do pielęgnacji skóry: dokładne oczyszczanie, nawilżanie i złuszczający. Aby oczyścić potrzebę stosowania pianki i żele o obojętnym pH. Do nawilżania zastosowano emulsję i kremy. Peeling zaleca się stosowanie co najmniej raz w tygodniu z złuszczających.

Skuteczny w leczeniu cellulitu kislorodoozonoterapii użytkowania. W tym przypadku, dotknięte uchastkina biodra i pośladki skórę poddaną specjalnej kompozycji, załamuje tłuszczów. Procedura zgodna z wynikami podobnych do pomocą liposukcji.

Jak radzić sobie z cellulitem na własną rękę

Można walczyć z cellulitem na własną rękę, stosując różne metody:

masaż

Masaż pomaga usunąć cellulit na udach i tyłku. Masaż wykonywany jest za pomocą pędzla, wałka lub rękawicach masażu. Zabieg korzystnie prowadzi się dwa razy dziennie.

Peelingi i kremy

Szczególnie pozytywne stosowanie zabiegów kosmetycznych w początkowym stadia cellulitu. Kosmetyki pomogą pozbyć się cellulitu i poprawia elastyczność skóry. Użyj antitselljulitnye zarośla i płyny najlepiej po kąpieli lub okładów.

okłady

Dla antycellulitowe okłady stosowane jako przeziębienie, a także gorące. Okłady pomagają w łatwy sposób pozbyć się cellulitu na pośladkach i udach. Zimne okłady promować tonację skóry i skurcz naczyń, natomiast gorące toksyny i skuteczne dla procesie odchudzania. Mieszaninę nakłada się na parze ud i pośladków, nieco masowane i zamknięte celofan. Można użyć talasoterapii - okład z alg morskich, ale ta procedura jest przeprowadzana głównie w salonach kosmetycznych.

olejki eteryczne

Oleje pomaga usunąć cellulit i poprawy stanu skóry. Przy stosowaniu olejów łupane tłuszczów, poprawia proces obiegu, toksyny pochodzące nadmiar cieczy zostanie usunięty. Olejki eteryczne rozcieńcza się dowolny olej roślinny (50 kropli olejku na 50 ml zasady) i wciera się w skórę. Olejki z pomarańczy, bergamotki i mandarynki rozkłada tłuszcze. Pine płyny wydobycia ropy i toksyn. Poprawa elastyczności skóry oleje róży, paczuli, mirra.

banki

Można masować bardzo szybko pomogą pozbyć się cellulitu. Jest stosowany do czyszczenia skóry olejek do masażu lub krem, banku przykleja się do problemów skórnych i ruchów w ciągu piętnastu minut. Banki masaż może spowodować siniaki, ale to nie jest przeciwwskazaniem.

ćwiczenia

Regularny trening siłowy i cardio aerobik wydajność cellulitu wpływa bardzo pozytywnie. Przydatne Aqua aerobik, joga, lekkoatletyka. Aktywność fizyczna nie tylko pomaga usunąć cellulit na pośladkach i udach, ale także, aby zapobiec jego wystąpieniu.

dieta

Cellulit na udach i pośladkach może wystąpić, gdy złe odżywianie i nadwaga. Zaleca się, aby wykluczyć z diety kawy żywność, alkohol, sól, żywność w puszkach. Pożądane jest, aby wykorzystać jak najwięcej warzyw, świeżych owoców i zielonej herbaty. Muszą być obecne w diecie produktów rybnych, kapusta morza, zup, produktów mlecznych. Niepożądany spożywanie zimnych napojów.

zmienny natrysk

Naprzemienne gorące i zimne Bicze normalizuje proces krążenie krwi i pomaga usunąć cellulit. Zastosuj ta procedura trwa około dwa - trzy razy w tygodniu.

Zapobieganie powstawania cellulitu

Zapobiec cellulitu jest znacznie łatwiejsze niż do usunięcia jego skutków. W tym celu ważne jest przestrzeganie kilku prostych zasad:

1. Nie jeść utrudnia usuwanie toksyn i wątrobie.
2. Koniecznie leczenia zaburzeń hormonalnych.
3. Utrzymać aktywny tryb życia.
4. W jak najmniejszym stopniu, aby nosić buty na wysokich obcasach, która spowalnia krążenie krwi.
5. Unikać ciasną odzież, kompresję naczynia krwionośne.
6. Nie siedź zbyt długo w niewygodnej pozycji, bo nie ma kompresji tkanek skórnych.
7. Uczenie prawidłowe oddychanie przy użyciu pełnej objętości płuc w celu zapewnienia odpowiedniego utlenowania tkanek.
8. Jeśli to możliwe, unikać stresu i drażliwość.
9. zaprzestanie palenia tytoniu lub przynajmniej ograniczyć liczbę papierosów konsumowanych jak podczas palenia pogarsza dotlenienie komórek.
10. Jeść odpowiednią ilość wody.