Obsesyjny strach

Niemal każda osoba w moim życiu był w stanie, gdy głowica dochodzi do dziwnych myśli, po jakimś czasie, bez wyraźnego powodu na to, że zaczyna się skupić swoją uwagę na nim, a tym bardziej wtedy chcą uciec od niego, tym bardziej wpływa na osobę. Jeśli myśli są negatywne, są one przekształcone obsesyjny strach. Zasadniczo, 3% ludzi cierpi z powodu faktu, że ich obsesje przekształcić strachu.

Z biegiem czasu, niektórzy ludzie wymyślają sobie swoje własne specjalne techniki, które pomagają łagodzić ich stan. I te tak zwane rytuały stają się koniecznością dla nich, co może prowadzić do kompulsywnego stanu sostoyaniy.Navyazchivoe strachu zwykle występuje u osoby wrażliwej, który z kolei jest bardzo wymagający z siebie. Uważa się, że wysokie wymagania, że ona robi z nią, motywować ją na pierwszym pojawieniem się myśli, które jej zdaniem są uważane za negatywne i przerażające ją, zacznij je zablokować.

Strach - to niechęć człowieka dostać się do pewnej sytuacji, która może zranić. W zależności od stopnia zarówno konwencjonalnych i obsesyjnego lęku zależy od człowieka. W niektórych przypadkach może to prowadzić do spadku siły, w innych - do zaburzeń psychicznych.

Oto przykład niektórych obsesyjnych lęków, określany również jako fobii:

Obsesyjny lęk przed śmiercią. Czynnikami, które najczęściej powodują tę fobię zależy od kategorii wiekowej, który jest człowiekiem. Na przykład, badania wykazały, że istnieją cztery fazy objawów lęku przed śmiercią: w wieku od 4 do 6, 10 do 12, od 17 do 24 lat, od 35 do 55 lat. Należy zauważyć, że starsi ludzie nie cierpią z obsesyjnego strachu przed śmiercią.
fobia społeczna. Ten obsesyjny strach przed publicznym fobii mówienia dotyka około 13% ludzi. Przyczyną tego strachu jest zwykle niska samoocena, obecność małych umiejętności komunikacyjnych.

Jak pozbyć się obsesyjnych lęków?

Przed oczami trzymać zdjęcie swojego strachu. Podjąć wszelkie emocje, które będą doświadcza podczas kontemplacji niego. Spójrz swój strach w oczy.
Angażować się w ćwiczeniach sportowych. Palą nadmiar adrenaliny, z powodu których mózg tworzy obsesyjne lęki.
Zaakceptuj siebie ze wszystkimi jej plusów i minusów. Rozpoznawać siebie jako jedną całość. Nie bój się ich przejawach. Żyć w harmonii ze swoim umyśle, a następnie obawy znikną.