Jak pozbyć się nieśmiałości?

Pewnie myślisz, że gdyby to nie była twoja wrodzona nieśmiałość, wszystko w swoim życiu byłaby inna. Po tylu „dzięki” do jego niepewności nie wyrazić swoje zdanie, nie broni swojej niewinności, nie wejdzie można spotkać ciekawych ludzi. Długa i smutna myśląc o tym, jak byś zrobił genialnie utratę sytuacji, jeśli nie skromność, doprowadzić do tego, że w przekazywaniu pominięcia dużo więcej możliwości ... Tak, naprawdę masz czas, aby pomyśleć o tym, jak pozbyć się nieśmiałości.

Możemy ocenić ich potencjał

Przede wszystkim, trzeba dostać pióro i papier, nasz plan działania, w jaki sposób radzić sobie z nieśmiałością zawiera dużo pracy pisemnej.

Opisać sytuacje, kiedy przezwyciężyć nieśmiałość i jaka jest jego przyczyna:

Twój wygląd;
Twój głos;
Twoja wiedza;
wątpliwości co do kompetencji swoich opinii.

Twoja nieśmiałość nigdy obwiniać zewnątrz, bez względu na to jak są „złe” i „nie wrażliwy” nie wydaje się być. Przyczyna wewnątrz ciebie.

Piszemy afirmacje, które będą czytać kilka razy dziennie, głośno i pewnie:

Mogę łatwo poradzić sobie z jego celów, pragnień, marzeń, urzeczywistniającym je w rzeczywistości;
I był dodatni;
I był udany;
Jestem piękny;
Jestem łatwy do komunikowania się;
Jestem pewny siebie.

Afirmacje muszą składać się z tego, do czego dążą. Muszą one działać jako autohipnozy.

Tworzenie skrótu

Nieśmiałość nieśmiałość i doprowadzić do tego, że ludzie nie mogą ocenić swoje umiejętności, zdolności, umiejętności w pełni. Po prostu je ukryć i pokazać z powodu nieśmiałości. Dlatego też, w celu stworzenia pozytywnego „etykiety” w umysłach innych ludzi są w następujący sposób:

Zawsze trzymać plecy prosto, ramiona wyprostowane;
Twój głos nie powinien drżeć, mówić powoli;
Zobaczyć twarz swojego towarzysza;
Pokazać swoje mocne strony;

pracować nad słabym.

Co do głosu, postawy i wygląd - należy ćwiczyć te umiejętności w domu przed lustrem. Twoje mocne strony pojawi się w sposób naturalny, jak najszybciej dowiedzieć się głos, wygląd, postawa, a przede outów do pracy. Jeśli nie lubisz swoją figurę - popraw go, albo przyjąć i kochać siebie za to, kim jesteś. Jeśli nie lubisz swój styl - popraw go, fryzurę - Get it, chód - nauczyć się chodzić tak, jak lubisz. Dużo łatwiej jest narzekać na nieśmiałość i wad, niż naprawić je z ich pracy.