Jak przezwyciężyć nieśmiałość?

Lekkie drżenie na całym ciele, szybkim biciem serca i sztywności. Jesteś ciągle w obliczu tych nieprzyjemnych doznań pośród ludzi? Tak, masz problem. Niezdecydowanie to nie tylko negatywnie wpływa na stan zdrowia, ale również w znacznym stopniu może zepsuć swoje życie. Wystarczy pomyśleć, co dobry jesteś pozbawiając się z powodu niepewności w swoich działaniach i niezdecydowania w akcji! Relacje, kariera, rozmawiać z ludźmi - wszystkie te dobre rzeczy życia stają się niedostępne i może prowadzić do prawdziwej depresji. Co robić i jak pozbyć się nieśmiałości? To istotne pytanie i omówimy.

Przyczyny nieśmiałość

Jaki jest sens niezdecydowania i wahania? Ten wewnętrzny strach otworzyć się na świat wokół nich. Jak wiadomo, typ charakteru ludzi są podzielone na ekstrawertyków (otwarty i towarzyski) i introwertyk (zamknięty i nietowarzyski). Niezdecydowana osoba należą do drugiego typu. Głównym powodem do wstydu - to zwątpienia. Osoby cierpiące na wielu systemach, wydaje się, że otaczający je zobaczyć te wszystkie niedociągnięcia. Ale czy tak naprawdę są? W większości przypadków ludzkich kompleksów są cienkie i są bez prawdziwego powodu. Ich występowanie zazwyczaj przyczynia się do krytyki ze strony bliskich, którzy nie zawsze zdają sobie sprawy, że popełniają ogromny błąd. Na przykład, kochająca matka stale krytykuje dziewczynkę za drobne przestępstwa: „Jesteś dziwką”, „Nie wyjdzie z twego Putney starej kobiety”, „Kim jesteś taki ślub wziąć?”. Jestem pewien, że wielu słyszało podobnych zwrotów. Następnie rozpoczął program, który został przełożony w głowie i nie cieszyć się życiem. Jak teraz, aby nie uczyć się wstydzić, stać pewnie i kobietą sukcesu? Musimy coś do zrobienia, ale proszę mi wierzyć, że warto.

Jak przezwyciężyć nieśmiałość?

Pokonanie nieśmiałość - proces, który musi zaczynać się od wewnętrznej pracy nad sobą, stopniowo przechodząc do działania. To pomoże Ci nasze porady, jak radzić sobie z nieśmiałością:

Zidentyfikować sytuacje, w których czujesz wstyd. To może być duże przedsiębiorstwa, poznać nowych ludzi, wystąpień publicznych i intymnej relacji z mężczyzną. Zrób listę tych chwil. Wkrótce zaczniesz pracować z nimi w praktyce.
Naucz się relaksować. To pomoże Ci zachować samokontrolę w wielu sytuacjach i bardziej zrelaksowany stosunek do nich. Wybierz dla siebie ćwiczenia oddechowe, zrobić kilka jogi lub medytacji.
Przeglądaj otoczenia. Czasami po prostu oglądać od działań i czynów ludzi pewnych siebie i towarzyski. Zapamiętać uśmiech, gesty, maniery, odzież i wszystko, co wydaje się dla ciebie ważne w jaki sposób przezwyciężyć swoją nieśmiałość.
Naucz się doceniać siebie i nie porównać z innymi swoją tożsamość. To zadanie jest najtrudniejsze. Dziewczyna z natury trudno zachować spokój, podczas gdy inni mają elegancką sukienkę, interesujące akcesoria i uwagi od chłopców. Ale jeśli zdecydujesz się na siebie, że nie są gorsze od innych i posiada własny smak, wkrótce zauważysz, jak zmienić nastawienie innych do ciebie.
Pielęgnować pewność siebie. Rób to, co wcześniej się obawiano. Jedynym sposobem pozbyć się niepotrzebnego strachu i okazuje się, że nieśmiałość nie był dobry. Wiedz, że jesteś osobą, z dużej litery i być niezależne od poglądów ludzi. Co za różnica, co myślą? To tylko resztę swojego życia i to większego znaczenia.

Pracując w praktyce wszystkie te wskazówki, trzeba przejść do kluczowej kwestii. Mianowicie, rozwiązanie pilnego problemu - jako dziewczynka przezwyciężyć nieśmiałość do płci przeciwnej.

Jak zatrzymać nieśmiałych facetów?

Pierwszą rzeczą, którą trzeba zapamiętać - większość facetów nie zdaje sobie sprawy, że istnieją jakieś kompleksy. I powiedz im, że jesteś czegoś boi lub wstydzi, jest surowo zabronione. Kobieta powinna być tajemnicą, i niech wszystkie twoje lęki pozostanie tajemnicą do niego. Mężczyźni są przyciągane do sukcesu, kobiety pewność, zamiast „niebieskich pończoch” skromny i samotny stojący na stenochki podczas powolnego tańca.

Jeśli już przeniósł się do następnego etapu i masz młody człowiek, nie jest nowy problem - nie wiem jak zatrzymać nieśmiały w łóżku. Ta sprawa jest całkowicie zaniedbane i znajduje się nawet w bardzo pewnych siebie osób. Co jest tego powodem? Oczywiście, w dodatkowych fałd, małe piersi, brzydkie postawy i ledwo zauważalny cellulitu. I wiele dziewcząt nie wiem jak pokonać nieśmiałość seks, aby skutecznie dostarczyć mężczyzna przyjemność i nie patrzeć na to głupie.

Przygotuj się na kameralnym spotkaniu z góry. Naturalnie trzeba zrobić depilacji, manicure i pedicure. Pościel jest również ważna. Nie starają się iść z nim do łóżka w piżamie z młodymi lub spodnie z plisami. Najlepszym rozwiązaniem - peignoir i schludne majtki stringi.

Nie trzeba, aby całkowicie wyłączyć światło. Zostaw światło nocne lub zapalić świeczkę w pomieszczeniu. Pomoże to ukryć część swojego ciała i dodać zainteresowanie ze strony mężczyzn.
Jak nie wstydź się w łóżku? Po prostu odpocząć! Oczywiście, trzeba wcześniej umówić się na miejsce i czas spotkania. Do ściany nie mają rodziców, całkowicie zaufać partnerowi, a czas nie jest na wyczerpaniu. Również pomóc uporać się z podniecenia butelką szampana. Zamknąć oczy i dać sobie wolność od uprzedzeń, lęków i obaw. Na pewno zasługują na ogromną porcję miłością i czułością. Więc dlaczego pozbawiać się tego dobra? To nie jest wstyd, ale to jest zupełnie naturalne. Jeśli nie masz doświadczenia, to proszę tylko mężczyzna. On chętnie nauczy was wszystkiego.

Jeśli twój partner po seksie nie przestała komunikować się ze sobą, i chciał powtórzyć wszystko, więc to wszystko ułożone, a to sprawia, że nie ma sensu się wahać. Pamiętaj - jesteś wspaniały cud natury i doskonałe ludzie nie istnieją. Naucz się kochać siebie i zobaczyć swoje zalety. Wtedy czuje się jak nieśmiałość, nie odważą się zniszczyć swoje życie.