Recenzja książki „maksymalnej koncentracji” - Lucy Jo Palladino
Ostatnio się dużo książek o walce z metod kunktatorstwo, samokontroli i koncentracji. "maksymalne stężenie" Lucy Jo Palladino - jedna z nowości na ten temat. Autor podchodzi do kwestii koncentracji trochę inaczej, korzystając z doświadczeń sportowców, i opiera się głównie na zarządzaniu kondycji fizycznej - poziom adrenaliny.
Książka opisuje 8 Podstawowe strategie zdobywania koncentracji:
- świadomość - możliwość spojrzeć na sytuację z zewnątrz, aby rozwijać umiejętności samodzielnego zarządzania
- Zmiana stanu - Metody określania aktualnego stanu i przejście do tego, co jest konieczne dla zadania
- Walka kunktatorstwo - Metody radzenia sobie z ciągłym dążeniem do odłożyć sprawę na później.
- tłumienie lęku - korzystać z wymianą negatywnych myśli, świadomość rzeczywistości i tworzenia planu.
- kontrola napięcia - obnaruzhat zdolność do indukowania napięcia i wyeliminować
- Motywacji - Jak zachować niezbędną motywację, aby osiągnąć cel, nawet jeśli jest to nudne i rutynowe prace
- Po kursie - Zdolność do utrzymania dialogu wewnętrznego i pociąg mózgu utrzymać wymagany poziom stężenia.
- dobre nawyki - Jak żyć bez nadmiaru niepotrzebnych informacji, zdobyć poparcie przyjaciół i spokój w życiu
Ci ludzie, którzy nie czytali literaturę taki byłby bardzo zainteresowany. Niestety, dla tych, którzy już są zorientowani w takich tematach, książka wydaje się nieco nudny ze względu na fakt, że wiele z tych informacji jest w innej literaturze.
Film [PsychoReader] - Zapisywanie stężenia wzmocnienie woli przezwyciężyć uzależnienia.
Wideo: [Feobook] Maksymalne stężenie - Lucy Jo Palladino
Wideo: Feobook
Video: [7] Feobook dobrobyt prawa - Randy Gage
Udostępnij w sieciach społecznościowych:
Podobne
- Lucy Liu surogat jeszcze nie śpi krytyków
- Skupienie
- Własności uwagi w psychologii
- Książek motywacyjnych
- Większość książek o marketingu
- Książki o ezoteryzmu, które warto przeczytać
- Recenzja książki „nie jest szkodliwy dla snu” (Barbara Sher)
- Jak radzić sobie z kunktatorstwo?
- Najczęściej kupowane Książki
- Zatrzymanie wewnętrznego dialogu
- Recenzja książki „aby obliczyć przyszłość” - Eric Siegel
- Recenzja książki „sprzedaży mailing” - Ian Brodie
- Hormon kortyzol
- Książki rozwijać inteligencję
- Ciekawe książki o psychologii
- Dlaczego muszę czytać książki?
- Poradniki
- Recenzja książki „elastyczne umysłu” - Carol DUEK
- Zwlekanie - leczenie
- Recenzja książki „uważności” - Mark Williams, Danny Penmana
- Książki dla rozwoju inteligencji