Ciało zorientowanej psychoterapii

U ludzi to niemożliwe, aby oddzielić duszę od ciała. Stan tych dwóch składników są ze sobą powiązane. Nic dziwnego, że jest takie powiedzenie: „W zdrowym ciele - zdrowy duch”. Prawdopodobnie na podstawie tego oświadczenia, a ciało zorientowanej psychoterapii była oferowana.

Wilhelm Reich był pierwszym, który utoruje drogę do fizykoterapii. Po spędzeniu wielu badań, był w stanie określić zależność między cechami osobowości i cielesnych cech danej osoby. Dominujące cechy wyrażone w naszym gestów, chodu i mimiki. Stres czujemy, może być zwolniony przez działającą na niektórych obszarach ciała. W ten sposób można pozbyć się wszelkiego rodzaju zaburzeń psychicznych. To było jego główną myśl odnośnie tej techniki.

Później jego wyznawcy badali szczegółowo koncepcję. Oni zidentyfikowali jego naturę, sformułowano podstawowe metody i techniki psychoterapii zorientowanej ciało Rzeszy.

Metody psychoterapii ciała

Ta praktyka terapeutyczna pozwala na pracę z problemem nerwic i innych zaburzeń psychicznych przez ludzkie ciało procedury kontaktowego.

Co jest tak straszne „klipów” i napięcie w naszym ciele? Fakt, że wewnętrzne napięcia mięśniowe, jeśli nie otrzymał absolutorium, po pewnym czasie stają się przewlekłe. Staje się swego rodzaju „skorupy”. To urządzenie nie pozwala zrealizować nasze stłumione uczucia i emocje. Zatem reakcja obronna wyzwolone. W rezultacie organizm ludzki traci swoją dawną miękkość i elastyczność. Energia wewnętrzna coraz trudniej normalnie odbywają się w organizmie. Aby wspierać taką „ochronę” spędzamy dużo wysiłku.

Efektem tego wszystkiego jest brak energii w normalnym aktywnego życia. Osoba doświadcza problemów fizycznych i psychicznych. Najgorsze jest to, że zdolność organizmu i cały organizm do samoleczenia jest zablokowany.

Ćwiczenia, które oferuje ciała zorientowanej psychoterapii może i powinien wykonywać samodzielnie.

Relaks. Stań prosto i skupić swoją uwagę na prawicy. Szczep go do granic możliwości. Po kilku sekundach rozluźnij rękę, rozładować napięcie. Wykonaj to ćwiczenie z lewą ręką. Następnie przeprowadzić tę samą pracę z nóg (na zmianę), biodra i szyi.
Napięcie transferu. Wcisnąć prawą rękę. Następnie stopniowo zrelaksowany, jakby przewraca napięcia z prawej strony do lewej. Stopniowo relaks najnowszy, tłumaczyć napięcie na lewej nodze, a następnie w prawo. Zakończyć plecy i kark.
Dreny oraz przerw. Ćwiczenie jest maksymalizacja dotrzeć do góry, a następnie zresetować zasilanie jakby łamanie. Pierwszy „break” szczotka i powiesić. Następnie ramię w łokciu, a następnie spadł ramionami, zwiesił głowę. Teraz ty „break” w talii, kolan podgibayutsya. W rezultacie, byłaś na podłodze w pełnego relaksu. Posłuchaj siebie. Puścić wszystkich stresu, który jest gdzieś indziej czuję.

Dowiedz się, jak wykonać te proste ćwiczenia i można zauważyć poprawę swojej kondycji.

Bodynamic jest jedną z metod fizykoterapii. Jest on traktowany jako rodzaj łącza psychoruchowego rozwoju człowieka i jego charakter. Ważne jest również, aby poznać anatomię mięśni. W tym przypadku, badamy dynamikę ludzkiego ciała. Gdy podrosną to dostosowuje się do świata. Iw różnych sytuacjach organizm reaguje na różne sposoby: niektóre mięśnie napięte, z drugiej, wręcz przeciwnie, w konkretnym przypadku, zrelaksować, a nawet osłabić. Jest to bardzo ważne, równowaga stres relaks.

Angażować swoje ciało i pozostać zdrowym.