Psychoterapii somatycznej

Somatyczna lub psychoterapii telesnoorientirovannaya, Pozwala ona za pomocą metody psychoterapeutyczne wpływać na stan duszy poprzez ciało. To może być traktowane na równi z jogą, bo to jest - praktyczną filozofię, która pozwala na pracę przez praktyki duchowej i stanu osoby fizycznej powłoki.

Somatyczny Psychoterapia - ćwiczenia

Rozważmy kilka przykładów ćwiczeń, które pomogą zdiagnozować i zmieniają swój status:

1. Ćwiczenia „Arka”. Stojąc ze swoim stóp szerokości barków, palce lekko do wewnątrz, pięści spocząć na plecach. Zegnij kolana jak najwięcej mocno, trzymając pięty od podłogi, garbić. proszę uwaga, gdzie najbardziej dotkliwy stres. Jeśli jesteś zrelaksowany, nogi zaczynają drżeć.
2. Ćwiczenia „Usuwanie klipu”. Weźmy najbardziej niewygodnej pozycji: naciśnij podbródek do klyuchitse- spojrzeć bez odwracania tela- podnieś ramiona. Trzeba skupić się na zacisku mięśni, rozpoznawać je, a następnie usunąć je, nie zmieniając jego pozycję, używając tylko siły woli.

Techniki te pozwalają na leczenie, aby zapewnić wsparcie psychologiczne, relaks, pokonywanie przeszkód wewnętrznych.

Psychosomatyka Psychoterapia i Nadwozie

Psychosomatyka - nauka badająca wyraźnie zasadę „wszystkie choroby nerwów”, czyli zbadać, które powodują różne problemy mentalne problemy stałego planu. Temat ten jest rozwijany przez wielu terapeutów, takich jak słynny Louise Hay, który był nawet choroby tabele korespondencja i problemy planie psychicznym.

Istnieje wiele książek, które pozwalają zajrzeć do takich spraw. Na przykład, „psychoterapia ciała. Bodynamic „Berezkina-Orlova VB Rozpatruje się pytanie, jak zharmonizować ich stan duchowy.