Jak pokonać lenistwo?

Każdy człowiek ma do czynienia ze zjawiskiem lenistwa. W związku z tym pytanie, jak pokonać lenistwo i apatia, W ostatnim czasie stały się bardzo popularne.

Twoja diagnoza - lenistwo?

Na początek zobaczmy, co to słowo oznacza. Słownik Ozhegova daje nam następującą definicję: „lenistwo - brak chęci do działania, do pracy”

Specjaliści w dziedzinie psychologii, istnieje kilka pozycji na leniwych:

1. Osobiście, nie ma absolutnie żadnej motywacji.
2. Są to skutki zmęczenia fizycznego lub psychicznego.
3. Ta właściwość ludzkiego ciała, który pomaga osobie zapisywane od zbędnych obciążeń.

Najważniejszą rzeczą - jest w stanie poprawnie motywować siebie i ustawione na produktywność. Mimo wszystko, jeśli twoja podświadomość bloku, który jest przekonany, że fakt, iż od wydajność nie ulega zmianie, chęć przyczynienia się do społeczeństwa, a nie tylko, nigdy nie pojawi.

Doktorze, nie umrze?

Niestety, cud - pigułka lenistwa jeszcze nie istnieje. Należy również pamiętać, że udoskonalona walka z przejawami lenistwa może zakłócić spokój, bo większość ludzi w wyniku nie może przezwyciężyć siebie i dlatego czują się sfrustrowani i zmniejszyły samoocenę. Jak wszyscy - nadal można pokonać lenistwo?

Jutro będzie lepiej niż wczoraj

Ile razy zdarzyło Ci dać sobie obietnicę, że jutro wszystko się zmieni? Lub poniedziałek rzuceniu palenia, można siedzieć na diecie, zacząć czytać książki ... jest jedno prawo - to poniedziałek jest mało prawdopodobne. Dlatego teraz, kiedy skończysz czytać ten artykuł i zacząć robić pożyteczne rzeczy, że plan na prawie rok, aby zacząć robić jutro. Słaby? Lenistwo ponownie zyskał przewagę? Jest trochę porady, jak można przezwyciężyć lenistwo i apatia: metoda „marchewki” - czyli dla każdego małego zwycięstwa nad takimi wrogami, spotkać się i szukać właściwej motywacji.

Każdy jest twórcą własnego losu

Czy płacisz zawsze pamiętać, jak czasami tracisz czasu absolutnie nic? Pomyśl o najstraszniejszych wyników bezczynności: brak pieniędzy, ciała i choroby duszy, wieczory spędzone samotnie - i to wszystko bo ciebie leniwy ... I jak, jesteś gotowy, aby zmienić swoje życie już teraz. Ale jest coś - co ma znaczenie: sieci społeczne, rozmowy telefonicznej z przyjacielem na pół godziny. A czas - porusza się do przodu nieubłaganie ... ty mieszkasz w celu zestarzeć tak i spędzają swoje życie nic nie robi?

Odliczanie trwa

W jednej książce, dobrze udokumentowane rady jak pokonać lenistwo. Jeśli regularnie używać tych technik w praktyce, wtedy będzie o wiele łatwiejsze, aby dostroić się do potrzeb osób niepełnosprawnych.

1. Lenistwo - to twój wróg, i trzeba z nim walczyć. W rzeczywistości, niechęć do pracy - to własne uczucia i myśli. Wszystko to jest obsługiwane przez swoje działania, sytuacji i zachowań innych. W przypadku zmiany nastawienia na czynniki prowokujące, a następnie pokonać wroga bez problemów.
2. Ciężko pracować, aby radzić sobie z otoczeniem, ponieważ wiele osób, spędzamy dużo ich osobistego czasu.
3. Kwestie gospodarcze. Czasami jesteśmy zbyt leniwi, aby usprawiedliwić fakt, że nie mamy czasu na zewnątrz - na pracach domowych, a zatem odroczyć ważnych i poważnych spraw na później. Dlatego ważne jest, aby być w stanie ustalać priorytety i najpierw rozwiązać najbardziej skomplikowane problemy, a dopiero potem przejść do mniej poważnych przypadkach.
4. Life - ruch. Dbać o aktywność fizyczną. Wszakże w przypadku braku stresu organizm nie radzi sobie z tempem współczesnego życia, można nawet zarobić syndrom chronicznego zmęczenia. Wystarczająco codziennie i regularnie wykonywać ćwiczenia wędrówki.

Skandale, intrygi, dochodzenie ...

Oprócz ćwiczeń, organizm potrzebuje i emocjonalnych obciążeń. Każda osoba potrzebuje uwolnienia emocji całe spektrum: od gniewu i nienawiści do radości i zachwytu. Wtedy twój mózg jest aktywny i zwiększyć wydajność. Emocje związane z naszymi myślami, więc ważne jest, aby być w stanie kontrolować wybuchu uczuć.

Pobieranie ... mózg

Co dziwne, ale poważnym problemem jest dziś brak obciążenia intelektualnego. I podobnie jak w mojej głowie wiele jakichkolwiek faktów, liczb, argumentów, mózg przetwarza niezliczone dane w ciągu dnia, ale nie jest to To przynosi szczególne korzyści. Jesteśmy przyzwyczajeni do faktu, że Internet wie wszystko, a więc nie ma sensu się wysilać ponownie i spędzają czas, aby znaleźć właściwą książkę. Nawet najmniejsze trudności wyprzedziły nas z zaskoczenia, więc łatwiej jest skorzystać z World Wide Web. Tak - jeszcze jedna rada: nauczyć się myśleć, na podstawie swojego doświadczenia.

Przy niskim obciążeniu, mózg można rozwijać różne choroby. Konsekwencje mogą być depresja, przedwczesne starzenie się, zaburzenia pamięci. Ważne jest, aby nauczyć się analizować, co się dzieje i planować swoje życie.

Film: Top 6 najlepszych sposobów, aby pokonać lenistwo

Film: Jak pokonać lenistwo, dlaczego i skąd pochodzi?