Jak poprawić odporność w domu?

Zaburzenia układu odpornościowego przejawia wrażliwości na zakaźnych i chorób grzybiczych, częste przeziębienia. Ponadto, problem ten jest często towarzyszy pogorszenie ogólnego stanu zdrowia, ciągłe uczucie zmęczenia, brak witalności. Więc większość ludzi interesuje się, jak poprawić odporność w domu, podczas gdy pogorszenie funkcji ochronnych nie doprowadziły do rozwoju bardziej poważnych chorób.

Jak szybko podnieść system odpornościowy w domu bez użycia leków?

W przeważającej części, funkcjonowanie układu odpornościowego zależy od prawidłowego funkcjonowania jelit. Organ ten jest przyswajalność składników odżywczych, witamin, minerałów, mikro i makro. Ponadto użyteczne mikroflora zasiedla błonę śluzową jelit, to jest bilans determinuje zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

Biorąc pod uwagę fakty, w pierwszej kolejności należy zadbać o dietę:

Zrezygnować z fast foodów, napojów gazowanych, żywności z konserwantów, sztucznych barwników i polepszaczy smaku.
Ograniczyć liczbę ostrych, słony, kwaśny, wędzonych, smażonych i tłustych i słodyczy.
Wymienić kiełbasom diety mięso ryb.
Codziennie jeść produkty mleczne.
Aby wzbogacić dietę z warzyw, jagód, owoców i soków z nich. Dać pierwszeństwo do tych roślin, które rosną w okolic.
Jeść wystarczającą ilość białka roślinnego (fasola, orzechy).
Uwzględnić w diecie kawior, poprawia właściwości reologiczne i składu krwi.
Pij reżimu.

Pożądane jest, aby co najmniej je 3-5 razy dziennie, ale obszar powinien być mały.

Oprócz odpowiedniej diety, wzmocnienie układu odpornościowego w domu polega na:

rzucenia palenia i nadmiernych ilości alkoholu;
spokojny sen;
codziennej aktywności fizycznej;
odbieranie kompleksy witaminy mineralny;
pozytywne nastawienie, unikanie stresu.

Jak szybko wzmocnić układ odpornościowy organizmu w domu?

Czasami nie wystarczy standardowych środków wzmacniających system ochronny. W takich przypadkach można użyć kilka receptur tradycyjnej medycyny.

witaminy napój

składniki:

suszone maliny pozostawia - 1 tabeli. łyżka;
Miód - 100 g;
biodra - 100 g;
cytryna - 2 szt;.
wody - 500 ml.

przygotowanie

Producent wstępnie brzeczkę z owoców dzikiej róży - ugotować w wodzie przez 10 minut, w ciągu 1 godziny. Umyć cytryny, posiekać je z blendera skóry lub szlifierki. Mash liści malin, wymieszać je z miodem. Te wszystkie składniki w termosach, wlać rosołu dzikiej róży (przez gazę) sugerowane przez 3 godziny.

Uzyskanego napoju środki 2 razy dziennie. Przebieg leczenia - 2 miesiące.

Cedar nalewka

składniki:

skorupy orzechów sosny - 2 łyżki,.
Jakość wódka - 0,5 litra.

przygotowanie

Umieścić szklane skorupki czystego słoika, zalać wódką. Cap środki kontenerów zaparzać przez 2 miesiące w lodówce.

Weź nalewkę 0,5 h. Łyżki trzy razy dziennie przed posiłkami. Kontynuować leczenie przez 3 tygodnie.

Zwiększenie odporności dziecka w domu

Układ odpornościowy osłabia dzieci częściej niż dorośli, ponieważ jest nadal w trakcie tworzenia, ale codziennie od zakażenia.

Dobrym sposobem, aby wzmocnić układ odpornościowy dziecka jest specjalnym orzechowy napój.

składniki:

- 1 łyżka rodzynek;.
obrane dojrzałe orzechy włoskie - 1 łyżka;.
Almond - 0,5 V;.
skórkę z cytryny - 1 stół. łyżka (z suwaka);

wzmocnienie układu odpornościowego w domu

Woda - 0,5 V,.
Cukier - 50 g

przygotowanie

Zmielić w młynku lub niszczarka do przewijania wszystkich składników. Położyć masę w misce emaliowanej, należy wypełnić z cukrem i wlać wodę. Oznacza aby doprowadzić do wrzenia na małym ogniu przez 15 minut. Następnie ostudzić rosołu, wlać do czystego szklanym słoju, przechowywane w lodówce.

Podając lek dla dziecka 6 razy dziennie przez 1-2 godzin. Łyżka ponad 2 tygodnie.