Równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie

Woda - ważnym składnikiem każdego żywego organizmu. Ludzkie komórki organizmu zawiera około 80% wody. Stosunek kwasów i zasad - pH-wskaźnik w zdrowym organizmie spełnia pewne liczby. Poziom pH określa się za pomocą analizy moczu i śliny. Zwiększenie stężenia jonów o ładunku dodatnim, gdy wartość pH jest bliska zeru - jest przesuwny kwas (mleczanowej), zwiększenie ilości jonów hydroksylowych do wartości pH 14,0 - przesunięcie alkalicznej (zasadowicy).

informacje: ustalenia pH na poziomie, można niezależnie za pomocą pasków testowych, które mogą być z łatwością nabywane w farmacji. Aby przetestować instrukcji pasy, co zapewnia wyjaśnienia dostępne w celu określenia poziomu równowagi kwasowo-zasadowej.

Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie człowieka

Wielu ekspertów w żywieniu uwierzyć, że naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie jest realne zagrożenie dla zdrowia ludzkiego i zrównoważonym pH-środowisko jest warunkiem prawidłowej przemiany materii, a co za tym idzie, pomaga oprzeć chorób.

Zwiększenie kwasowości w organizmie

Zakwaszenie ciała utrudniony dopływ tlenu do narządów i tkanek. Ponadto, ciało cierpi z powodu braku składników mineralnych, co z kolei sprawia, że kruche kości powodować zaburzenia układu sercowo-naczyniowego i innych.

Równowaga kwas ciała jest przesunięty do następujących powodów:

niewłaściwe diety, nadmierne spożycie kwaśnych pokarmów (chleb, cukier, słodzonych napojów gazowanych, fast food są produkty kwasotwórczych);
nadużywanie alkoholu;
choroby metaboliczne, w pierwszym rzędzie - cukrzyca.

Objawy negatywne zmiany w równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie w kierunku kwasowości są:

choroby układu sercowo-naczyniowego, w tym vasospasms;
przyrost masy ciała;
cukrzyca;
powstawanie kamieni nerki i pęcherza;
choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
stawów i bóle mięśniowe związane z gromadzeniem kwasu mlekowego;
zmniejszać odporność i witalność.

Podniesienie zawartości alkaliów organizmu

Alkaloza zwykle rozwija się, gdy nadużywanie niektórych rodzajów leków i brak w diecie świeżych warzyw, owoców. Gdy podwyższony poziom alkalicznych źle strawionego pokarmu i minerałów. Prowadzi to do następujących skutków:

Aktywowane pasożytów;
Problemy skórne powstają;
pogarsza reakcje alergiczne;
ciało nieprzyjemny zapach;
zaostrzone chorób przewlekłych.

Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie

W celu utrzymania optymalnej proporcji wymagane alkalicznych i kwasu:

prawidłowe odżywianie;
zużycie świeżej wody w wymaganej ilości;
regularne przyjmowanie witamin i minerałów kompleksów;
wystarczający ekspozycji na wolnym powietrzu;
umiarkowane ćwiczenia.

Wiele produktów mają istotny wpływ na równowagę kwasowo-zasadowej w organizmie. Aby zmniejszyć wskaźniki kwasów powinny jeść więcej żywności zasadowej, w celu ich pozyskania - uwzględnienie w diecie więcej niż produktów utleniających.

Przez spożywczych stanowiących kwasy obejmują: